Ինչպես անել փաթաթաններ տանը

2024 Հեղինակ: James Gerald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 14:09

Գարնան նախօրեին շատ կանայք երազում են կորցնել մի քանի ավելորդ կիլոգրամ: Այժմ ժամանակն է հոգ տանել ձեր կազմվածքի մասին, որպեսզի ժամանակին լինեք մինչև ջերմության սկիզբը:

Ֆիզիկական ակտիվության և տարբեր սննդակարգերի հետ մեկտեղ խորհուրդ ենք տալիս անել մարմնի փաթաթումներ: Միևնույն ժամանակ, ամենևին պարտադիր չէ գնալ թանկարժեք գեղեցկության սրահ. Դուք կարող եք տանը ընթացակարգերի կուրս անցնել: Եվ մենք ձեզ ցույց կտանք, թե ինչպես դա անել ճիշտ …

Տան փաթաթման կանոններ

Նախ անհրաժեշտ է պատրաստել մաշկը ապագա ընթացակարգի համար. լվացեք, գոլորշիացրեք և բուժեք այն մերսման սպունգով կամ սկրաբով: Հաջորդը, ձեր մարմինը մաքրեք փափուկ սրբիչով և կարող եք քսել նախկինում պատրաստված փաթաթան կազմը: Դա արվում է նուրբ, շրջանաձև շարժումներով: Ապրանքը կարող է կիրառվել ոչ թե ամբողջ մարմնի, այլ միայն խնդրահարույց տարածքների վրա `ոտքերի, հետույքի կամ որովայնի:

Հետո փաթեթավորեք սննդի ֆիլմով մշակված մարմնի մասեր: Փաթաթեք պարույրով ՝ ներքևից վերև, բայց շատ մի խստացրեք. Դուք պետք է հարմարավետ լինեք: Իսկ լրացուցիչ ջերմոցային էֆեկտ ստեղծելու համար ֆիլմի վերևում փաթաթվեք սրբիչով կամ սավանով և պատրաստեք ձեզ կանաչ կամ բուսական թեյ:

Ձեր տրամադրության տակ ունեք մեկ ժամ ՝ միացրեք գեղեցիկ երաժշտություն, պառկեք ձեր անկողնում և հանգստացեք: Դե, եթե ցանկանում եք ակտիվ ժամանակ անցկացնել, ապա զբաղվեք մաքրությամբ կամ սպորտով:

Երբ ընթացակարգն ավարտվի, հեռացրեք ֆիլմը և լվացեք արտադրանքի մնացած մասը տաք ջրով: Ավելի մեծ ազդեցություն ունենալու համար 15-20 րոպե աղի լոգանք ընդունեք, ապա մաշկին սնուցող կրեմ քսեք:

Կարևոր: փաթաթման ընթացակարգը կարող եք սկսել ուտելուց ընդամենը 2 ժամ հետո, իսկ դրանից հետո չեք կարող ուտել ևս 1 ժամ:

Գերազանց արդյունք ստանալու համար հարկավոր է 10-17 փաթաթման ընթացակարգեր իրականացնել մեկ կամ երկու օր ընդմիջումով: Եվ հետո մի քանի ամիս արձակուրդ վերցրեք դասընթացների միջև:

Ակնկալվող ազդեցություն

Ահա մի քանիսը արդյունքները մարմնի փաթաթաներով կհասնեք.

• Մաքրում է մաշկը, հեռացնում տոքսիններն ու ավելորդ հեղուկը մարմնից;
• Վերածննդի գործընթացների արագացում;
• Արյան շրջանառության բարելավում և նյութափոխանակության արագացում;
• Մաշկի առաձգականության և ամրության բարձրացում;
• Մաշկի հագեցվածությունը վիտամիններով և միկրոէլեմենտներով, դրա երիտասարդացում;
• Մարմինը գտնվում է ներքին ներդաշնակության վիճակում:

Այնուամենայնիվ, մի մոռացեք դրա մասին հակացուցումներ այս ընթացակարգին.

• Ուռուցքներ;
• Հղիություն և կանանց հիվանդություններ;
• Varicose veins;
• Երիկամային հիվանդություն;
• Fulավոտ վիճակ, ջերմություն;
• Օգտագործված խառնուրդի բաղադրիչներին ալերգիա:

Նիհարեցնող փաթեթավորման բաղադրատոմսեր

Այժմ եկեք նայենք քաշի կորստի փաթաթանների հանրաճանաչ բաղադրատոմսերին, որոնք կարող եք ինքներդ պատրաստել:

Alրիմուռների փաթաթան: Նման արտադրանք պատրաստելու համար հարկավոր է դեղատնից գնել ֆուկուս կամ թրթուր, որոնք վաճառվում են չոր վիճակում: Մի քանի ճաշի գդալ չոր ջրիմուռ լցնել տաք ջրով և թողնել կես ժամ: Խառնուրդն այտուցվելուց հետո կարող եք կիրառել ջրիմուռները և սկսել փաթաթման ընթացակարգը:

Յուղի փաթաթան: 20 մլ ձիթապտղի յուղի մեջ ավելացրեք մի քանի կաթիլ նարդոսի և գիհի եթերայուղեր: Այնուհետև խառնեք բաղադրիչները և տաքացրեք յուղի խառնուրդը ջրային բաղնիքում: Ապրանքը կարող է կիրառվել մաշկի խնդրահարույց տարածքներին հովանալուց անմիջապես հետո:

Այս բաղադրատոմսը հատկապես արդյունավետ է քաշի կորստի համար, քանի որ կոֆեինը ճարպը քայքայելու հատկություն ունի:

Մեղրի փաթաթան: Tablespoonsրի բաղնիքում տաքացրեք 3-4 ճաշի գդալ մեղր, որին կարող եք ավելացնել մի քանի կաթիլ կիտրոնի և նարնջի եթերայուղեր: Ապրանքը պատրաստ է քսել մարմնի վրա:

Կանաչ թեյի փաթեթավորում: Աղացրեք 3 ճաշի գդալ կանաչ թեյ և ավելացրեք նրանց տաք ջուր: Արդյունքում, դուք պետք է ձեռք բերեք մռայլ, որին պետք է թույլ տալ եփել 20 րոպե:Դրանից հետո կարող եք ավելացնել մի քանի կաթիլ նարնջի եթերայուղ և արտադրանքը պատրաստ կլինի:

Սուրճի փաթեթավորում: 3 ճաշի գդալ չմշակված սուրճը տաքացրած կաթով նոսրացրեք մինչև դաժան հետևողականություն, այնուհետև քսեք մարմնին: Այս բաղադրատոմսը հատկապես արդյունավետ է քաշի կորստի համար, քանի որ կոֆեինը ճարպը քայքայելու հատկություն ունի:

Շոկոլադե փաթաթան: Կես լիտր ջուր տաքացրեք և դրա մեջ լուծեք 200 գրամ կակաոյի փոշի: Լավ խառնել, թող խառնուրդը սառչի և միայն դրանից հետո քսել մաշկին: Դուք կգնահատեք շոկոլադի հիանալի հոտը, որը ձեզ կծածկի ընթացակարգի ընթացքում:

Գինու փաթեթավորում: Լցնել կես բաժակ չոր ջրաղացը եռացրած ջրով և թողնել եփվի կես ժամ: Դրանից հետո ավելացնել մի քանի ճաշի գդալ սև կավ և կես բաժակ կարմիր գինի, խառնել ամեն ինչ և կիրառել կազմը մաշկի խնդրահարույց տարածքներին:

Բուսական փաթաթան: 200 գրամ եղեսպակ կամ երիցուկ պետք է լցնել մեկ լիտր եռացող ջրով: Սպասեք կես ժամ և ավելացրեք մի քանի ճաշի գդալ մեղր: Այս խառնուրդի մեջ թաթախեք բամբակյա կտորը և քսեք մարմնին ՝ այն վերևից փաթաթելով կպչուն ֆիլմով:

Խորհուրդ է տրվում փոխարինել փաթաթման ընթացակարգերը: Ընդամենը մի քանի նիստից հետո դուք կտեսնեք հիանալի ազդեցություն. Մաշկը կդառնա ավելի ամուր և հարթ: Իսկ առողջ սննդակարգի և վարժությունների հետ միասին ավելորդ քաշը կհեռանա: