Առողջության օրացույց 2021 թվականի ապրիլի համար

2024 Հեղինակ: James Gerald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-18 00:17

Ինչպես գիտեք, լուսինը կարեւոր դեր է խաղում մարդկանց կյանքում: Այն ազդում է տրամադրության, զգացմունքների և տարբեր օրգանների վիճակի վրա: 2021 թվականի ապրիլյան լուսնային օրացույցը ձեզ կպատմի ձեր առողջության մասին հոգալու ամենանպաստավոր օրերը:

Լուսնի փուլերի ազդեցությունը

Լուսնային առողջության օրացույցը հստակեցնում է, թե երբ արժե ֆիզիկական գործունեություն իրականացնել, և երբ ավելի լավ է հոգ տանել ինքներդ ձեզ և հանգստանալ:

Թուլացող Լուսին-ապրիլի 1-11 և ապրիլի 28-30 … Այս ժամանակահատվածում կուտակված հոգնածությունն իրեն զգում է: Ավելի լավ է ժամանակ տրամադրել հանգիստ գործունեությանը, մի ծանրաբեռնեք ինքներդ ձեզ և հրաժարվեք ֆիզիկական գործունեությունից: Իմունային համակարգի գործառույթների վատթարացման վտանգը մեծանում է, ուստի հոգ տանել ձեր առողջության մասին:

Նորալուսին - 12 ապրիլի … Այս օրը խորհուրդ չի տրվում ակտիվորեն զբաղվել սպորտով: Հնարավոր է ապատիայի եւ անհանգստության դրսեւորում: Սա ուտելու լավագույն ժամանակը չէ: Աստղագետները խորհուրդ են տալիս չծանրաբեռնել մարսողական համակարգը և ուտել միայն հեշտությամբ մարսվող սնունդ:

Աճող լուսին - ապրիլի 13-26 … Սա հիանալի ժամանակ է ձեր մարմինը ամրապնդելու համար: Դուք կարող եք շնչառական վարժություններ կատարել, բուժել մարսողական տրակտի օրգանները, բարելավել տեսողությունը: Այս ժամանակահատվածը հարմար է վիտամինային բարդույթներ խմելու համար ՝ բարձրացնելով իմունային համակարգի դիմադրողականությունը ՝ սննդային հավելումներ ընդունելով: Վերանայեք ձեր սննդակարգը ՝ ավելի շատ միրգ, թարմ բանջարեղեն և կանաչի ներառելու համար:

Լիալուսին - ապրիլի 27 … Օրը հարմար է մաքրման ընթացակարգերի համար: Ավելի լավ է խուսափել ֆիզիկական գործունեությունից: Այս օրը օգտակար է հրաժարվել ալկոհոլային խմիչքների և ծանր սննդի օգտագործումից:

Բարենպաստ և անբարենպաստ օրեր

Առողջության մասին հոգալու բարենպաստ օրերը կլինեն հետևյալը ՝ ապրիլի 2, 3, 4, 6, 9, 16, 18, 23 և 30: Թվարկված լուսնային օրերին կարող եք գնալ մարզասրահ, մարզվել սիմուլյատորների վրա: Աստղագետները խորհուրդ են տալիս հոգ տանել դեմքի և մարմնի մաշկի մասին, կատարել կազմվածքը:

Հետաքրքիր է! Վիրահատության համար բարենպաստ օրեր 2021 թվականի ապրիլին

Ապրիլի 12 -ը և 26 -ը, փորձագետների կարծիքով, անբարենպաստ կլինեն: Ավելի լավ է այս օրերը տրամադրել հանգստությանը և հանգստին:

Օրական ընթացակարգերի նկարագրությունը աղյուսակում

2021 թվականի ապրիլյան լուսնային օրացույցում աստղագուշակների առաջարկությունների մեջ չշփոթվելու համար կարող եք օգտագործել աղյուսակը, որն ունի առաջարկություններ ամեն օրվա համար: Դրա վրա կարող եք պարզել, թե որ օրերն են առավել հարմար որոշ մանիպուլյացիաների համար, ինչպես նաև կարդալ սննդակարգի և ֆիզիկական գործունեության վերաբերյալ առաջարկություններ:

Ամսվա օր	Լուսնի օր	Լուսնի փուլ	Կենդանակերպի նշանը	Առաջարկություններ
1	19	Նվազող լուսին	Աղեղնավոր	Այս օրը քրոնիկ հիվանդությունները կարող են վատթարանալ: Ֆիզիկական գործունեությունը անցանկալի է: Նաեւ խորհուրդ է տրվում չծանրաբեռնել մարսողական համակարգը եւ ձեռնպահ մնալ ուտելուց: Հիանալի շրջան գեղեցկության սրահ այցելելու և հանգստանալու համար:
2	19, 20			Մի լարեք ձեր աչքերը, փորձեք խուսափել սթրեսից: Խորհուրդ է տրվում սննդակարգում ներառել նիհար միս:
3	20, 21		Այծեղջյուր	Այս օրը լյարդը և լեղապարկը խոցելի են: Ավելի լավ է խուսափել սթրեսից: Կարող եք փոքրիկ խնջույք կազմակերպել:
4	21, 22			Այս ամսաթվի առողջական վիճակը լավ կլինի: Դուք կարող եք անձնատուր լինել ճարպային սնունդով:
5	22, 23			Խուսափեք մրսածությունից:
6	23, 24		Րհոս	Կարող եք ուժեղացնել ֆիզիկական պատրաստվածությունը, քանի որ սրտանոթային համակարգը լավ վիճակում կլինի: Այս օրը հարմար է սպա բուժման համար: Հիանալի ամսաթիվ `մարմինը մաքրելու համար:
7	24, 25			Խուսափեք ծանրաբեռնված աշխատանքից և քիչ քայլեք: Խորհուրդ է տրվում ձեր սննդի մեջ ներառել առողջ ճարպեր: Դուք կարող եք ուտել փոքր քանակությամբ ընկույզ:
8	25, 26		Ձկներ	Խնջույքի լավագույն ժամանակը չէ: Ֆիզիկական ակտիվությունը նույնպես պետք է չափավոր լինի:
9	26, 27			Մրսածությունը հեշտ է բռնում, ուստի ավելի լավ է խուսափել մարդաշատ վայրերից:
10	27, 28		Խոյ	Ատամնաբույժ այցելելու լավագույն օրերը չեն: Եթե այցը նախատեսված է, ապա հետաձգեք այլ ամսաթվի: Օրերը բարենպաստ են երիկամների վիրահատությունների համար: Պետք է խուսափել ֆիզիկական ակտիվությունից:
11	28, 29			2021 թվականի ապրիլյան լուսնային օրացույցի համաձայն ՝ ըստ լուսնի և համաստեղության փուլերի, նշված ամսաթվերին մաքրման ցանկացած ընթացակարգ արդյունավետ կլինի:
12	29, 1, 2	Նորալուսին		Խուսափեք հիպոթերմայից և մրսածությունից: Ավելի լավ է հանգստանալ:
13	2, 3	Էպիլյացիոն կիսալուսին	Taուլ	Այս օրը խորհուրդ է տրվում պահպանել ձեր տեսողությունը: Դուք կարող եք գնալ սաունա:
14	3, 4			Հիանալի օր սպորտի և լավ սնվելու համար:
15	4, 5		երկվորյակներ	Մրսածությունը և այլ հիվանդություններ քիչ հավանական են: Հիանալի ժամանակ է մարզասրահում մարզվել սկսելու համար:
16	5, 6			Խորհուրդ է տրվում խուսափել սթրեսից: Ուսի հոդերն ու թոքերը խոցելի են: Հիպի կամ լյարդի վիրաբուժական միջամտությունները հաջող կլինեն:
17	6, 7			Այս օրը կարեւոր է, որ մարդը լավ սնվի: Մի չափազանցեք:
18	7, 8		Քաղցկեղ	Ստամոքսը խոցելի է `դիտեք ձեր սննդակարգը:
19	8, 9			Մարմնամարզությունը օգտակար կլինի, դա կօգնի ազատվել գլխացավերից: Պետք է նաեւ խուսափել գերսնվելուց:
20	9, 10		առյուծ	Դուք կարող եք մրսել:
21	10, 11			Ֆիզիկական ակտիվությունը բարենպաստ ազդեցություն կունենա բարեկեցության վրա:
22	11, 12			Անբարենպաստ օր վիրաբուժական միջամտությունների համար: Դուք կարող եք զբաղվել համատեղ հիվանդությունների և սրտանոթային հիվանդությունների բուժմամբ:
23	12, 13		կույս	Հիանալի օր փոքր ֆիզիկական գործունեության համար: Կարող եք գնալ մարզասրահ կամ զբաղվել յոգայով:
24	13, 14			Խորհուրդ է տրվում գնալ բաղնիք: Ավելի լավ է նվազեցնել սթրեսը սպորտում:
25	14, 15		կշեռքներ	Անհրաժեշտ է հոգ տանել երիկամների և ենթաստամոքսային գեղձի մասին:
26	15, 16			Հնարավոր են խնդիրներ ենթաստամոքսային գեղձի հետ:
27	16, 17	Լիալուսին	Scorpion	Հարմար օր տոնզիլային վիրահատության համար: Դուք կարող եք զբաղվել սպորտով:
28	17, 18	Նվազող լուսին		Խորհուրդ է տրվում ավելի շատ վիտամիններ օգտագործել:
29	18, 19		Աղեղնավոր	Շատ քայլելը անցանկալի է:
30	19			Թույլատրվում է ֆիզիկական ակտիվության բարձրացում:

Եկեք ամփոփենք

Ուրախ զգալու համար օգտագործեք Լուսնային օրացույցը 2021 թվականի ապրիլ ամսվա համար և մի մոռացեք առավել բարենպաստ օրերի մասին: Այս կերպ Դուք կարող եք հնարավորինս արդյունավետ ամրապնդել ձեր առողջությունը և հետագայում ակտիվ մնալ: