Ինչպես են աստղերը նիհարում. Լուսանկար

2024 Հեղինակ: James Gerald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 14:09

Մինչ միլիոնավոր կանայք փորձում են մեկը մյուսի հետևից դիետա պահել, նախկին մոդել, իսկ այժմ հեռուստահաղորդավարուհի Թայրա Բենքսը խնդիրը լուծում է պարզապես: Նա սիրում է իրեն այնպիսին, ինչպիսին կա, և խնդիր չկա: Ոչ, երբեմն նա, իհարկե, այցելում է մարզասրահ և անցնում բացառապես ցածր կալորիականությամբ սննդի: Բայց սկզբունքորեն դա չի նպաստում ավելորդ նիհարությանը: «Իմ« ավելորդ քաշը »այն մարդկանց խնդիրն է, ովքեր ինձ չեն սիրում: Ես բավականին գոհ եմ ինձանից », - ասում է նա: Այս հոդվածից դուք կսովորեք, թե ինչպես են աստղերը նիհարում:

Ունենալ Բրիթնի Սփիրս քաշի հետ կապված խնդիրները սկսվեցին ծննդաբերությունից հետո: Timeամանակին նա շտկեց իր կազմվածքը բավականին օրիգինալ ձևով. Նա կերավ կարամել հսկայական քանակությամբ ՝ վստահեցնելով մյուսներին, որ այն շատ աշխուժացնող է, և որ ամենակարևորն է, դա խանգարում է նրա ախորժակին: Trueիշտ է, հետագայում Բրիթնին (ըստ երևույթին, կորցնելով հավատը իր հեղինակի սննդակարգին) անցավ նիհարելու ավանդական եղանակներից մեկին. Ուտել սովորականից ավելի հաճախ, բայց փոքր մասերում: Անհատական մարզիչի հետ մարզադահլիճի աշխատանքը օգնեց հասնել տպավորիչ արդյունքների:

Երգչուհին ունի նաև իր գաղտնիքները: Բեյոնսեն … Հենց որ նկատում է, որ ապաքինվել է, անմիջապես գնում է շշմեցնող նոր հագուստի գնումներ կատարելու: Միայն բոլորը 1-2 չափսերով փոքր են, քան նա այս պահին կարիք ունի: Ըստ Բեյոնսեի, սա նիհարելու մեծ մոտիվացիա է: Աստղը ավելորդ կիլոգրամներ է հավաքում միայն այն ժամանակ, երբ գայթակղվում է իր սիրած նրբաճաշակություններից: Դա տեղի է ունենում հազվադեպ. Վերջիվերջո, կարիերան պարտավորեցնում է քեզ պահել մարզավիճակում: Բայց եթե նա ապաքինվել է, Բեյոնսեն լուրջ է մոտենում խնդրին. Նա ոչինչ չի ուտում, բացի հացահատիկից, և մաքրում է մարմինը թխկի օշարակով:

Մրայա Քերի բնականաբար հակված է ավելորդ քաշի: Հետեւաբար, ուզես թե չուզես, ամբողջ կյանքդ պետք է քեզ ամուր ձեռքերի մեջ պահես: Խափանումները, այնուամենայնիվ, տեղի են ունենում. Կամ արձակուրդի ժամանակ նա կհանգստանա, կամ մի քանի անգամ անընդմեջ նա կթուլացնի սթրեսը իր սիրած համեղ ուտեստներով … Բայց Քերին զենք ունի ավելորդ քաշի դեմ `ջրային աէրոբիկա ՝ դիետայի հետ համատեղ: Երգչուհու ճաշացանկը ներառում է հետեւյալ ուտեստները ՝ թուրի ապուր, ծովամթերք, բանջարեղեն, հատապտուղներ, բրինձ:

Ennենիֆեր Էնիսթոն շատ ժամանակ անցկացրեց ավելցուկի, նրա կարծիքով, քաշի դեմ պայքարում: Բժիշկները ցավով նշում են, որ աստղը չափազանցել է դա. Որ նա չի կարող երեխաներ ունենալ, դրա մեղավորը մշտական սպառիչ դիետաներն են: Բայց ennենիֆերը շատ է վախենում լավանալուց, քանի որ մանկության և պատանեկության տարիներին ավելորդ կիլոգրամները նրան շատ դժվարություններ էին պատճառում: Պատճառը պարզ է ՝ սեր արագ սննդի և այլ վնասակար ապրանքների նկատմամբ: Բայց այժմ Էնիսթոնի դիետան պարզապես սպարտական է. Հիմնական սնունդը բանջարեղենն է, բուսական ճարպերը. եթե միսը փոքր քանակությամբ միայն թռչնամիս կամ նիհար տավարի միս է:

Եթե որևէ մեկին իսկապես դժվար ժամանակներ են եղել, դա եղել է Շերոն Օսբորն … «Դևային» երաժշտի կինը տառապեց շատ տհաճ հիվանդությամբ ՝ բուլիմիայով: Նրան հաջողվել է նիհարել 50 կգ -ով միայն ստամոքսի գոտուց հետո: Ավաղ, ավելի մեղմ մեթոդները չօգնեցին:

Janանեթ acksեքսոն կանոնավոր ավելորդ քաշով պատերազմի է գնում: Բնության կողմից ավելաքաշ լինելու նախատրամադրվածություն - անելիք չկա: Բացի այդ, Janանեթը «զգացմունքային ուտող» է: Այս տերմինը նա ինքն է հորինել, և դա նշանակում է ամենատարածված և ծանոթ երևույթները. Սթրեսը «զավթելու» սովորությունը, իրեն ցանկացած խնդիրներից փրկելը, աղբը տարատեսակ համեղ սնունդ ուտելը: Իսկ աստղը նիհարում է կոշտ ու վճռական: Նախ, նա դադարում է շփվել այն ծանոթների հետ, ովքեր սովորաբար նրան գայթակղում են գնալ երեկույթի, որտեղ կա համեղ ուտելիք և լի ալկոհոլ:Երկրորդ, նա քրտնաջան աշխատում է սիմուլյատորների վրա և խստորեն հետևում է անձնական սննդաբանի բոլոր խորհուրդներին:

«Բրիջիթ Jոնսի գործիչը». Նման անուն կարող էին տալ բոլոր դժվարությունները Ռենե ellելվեգեր, ով իր բնույթով իրականում բավականին սլացիկ կին է: Մյուս կողմից, սա կարո՞ղ է փորձանք կոչվել: Իրոք, հանուն նկարահանումների քաշի կայուն ավելացման համար դերասանուհին լավ փոխհատուցում ստացավ ՝ 22 ու կես միլիոն դոլար: Fattyարպ, բարձր կալորիականությամբ սնունդ ընդունելով ՝ Ռենին հավաքեց անհրաժեշտ 10 կգ-ն և ցնցեց ՝ խաղալով դժբախտ, բայց բավականին ճարպոտ Բրիջիթին: Այնուամենայնիվ, հենց որ դերասանուհին ստացավ հոնորարներ և ատելի կիլոգրամներից ազատվելու հոգնեցուցիչ մարզումների միջոցով, հասավ ֆիլմի շարունակությունը, որտեղ կրկին անհրաժեշտ էր հայտնվել հաստլիկ հերոսուհու տեսքով … Նման փորձերից հետո քաշ կորցնելը հեշտ չէր. Նա անվերջ զբաղվում էր սպորտով և ուտում էր միկրոցելյուլոզային հաբեր, որոնք օգնում են պահել քաղցը:

Շքեղ Միլա Յովովիչ հղիության ընթացքում ավելացել է ավելի քան 30 կգ: Չար լեզուները կանխագուշակեցին նրա կարիերայի ավարտը: Այնուամենայնիվ, երիտասարդ մայրը որոշ ժամանակ անց վերականգնեց իր նախկին կազմվածքը ՝ անհատական դիետայի օգնությամբ ՝ վարսակի ալյուր, արտիճուկ և սաղմոն: Այժմ Միլան վերահսկում է իր քաշը պարզ եղանակներով. Նա անընդհատ զբաղվում է յոգայով և շատ ջուր է խմում `օրական առնվազն երկու լիտր: «Տվեք ձեր մարմնին բավականաչափ հեղուկ և երբեք չեք լավանա»: - նա ասում է.

Վերևում Ennենիֆեր Լավ Հյուիթ ժամանակին նախանձ մարդիկ նույնպես ծիծաղում էին ՝ պնդելով, որ իր դեմքը մարմնի միակ հատվածն է, որը չունի ցելյուլիտ: Բայց աստղը չցանկացավ հուսահատվել, այլ փոխարենը զբաղվեց սպորտով: Բացի այդ, նա գնաց դիետայի, որի համաձայն ամբողջ սնունդը բաժանվեց երեք խմբի ՝ սպիտակուցային, օսլա և չեզոք: Դուք կարող եք ուտել սնունդ միայն որոշակի համակցություններով, քաղցրավենիքն ու կոնսերվանտները բացարձակապես արգելված են: Նիհարելով ցանկալի ծավալների վրա ՝ դերասանուհին չի կորցնում զգոնությունը և դեռ ակտիվորեն մարզվում է մարզիչ Սթիվի Սանտ'Անջելոյի կողմից իր համար մշակված հատուկ համակարգի համաձայն:

Ռեալիթի հեռուստաաստղ Քելի Օսբորն, որը միշտ առանձնանում էր հոյակապ ձևերով, որոշեց նիհարել սեփական հարսանիքի համար: Նա սկսեց պարել Dancing with the Stars նախագծում և զբաղվել Pilates- ով: Քելին չի թաքցնում նաև, որ դատապարտում է իր մորը, ով ժամանակին նիհարել էր վիրաբույժների օգնությամբ:

Քեյթ Ուինսլեթ նիհարելու անհրաժեշտությունը բոլորովին էլ գոհ չէ: Եթե նրա կամքը լիներ, նա իր մեջ ոչինչ չէր փոխի և կմնար այնպիսին, ինչպիսին կա: Դերասանուհին մեկ անգամ չէ, որ հրապարակայնորեն խոսել է այն մասին, թե որքան վտանգավոր է նորաձևությունը անառողջ նիհարության համար: Նա թույլ չի տալիս սեփական դստերը դիտել նորաձև փայլուն ամսագրեր, որպեսզի նա չդառնա անորեքսիկ մոդելների երկրպագու և հետագայում ինքն էլ չտուժի կատարյալ լինելու ցանկությունից: Ինքը ՝ Քեյթը, ոչ մի գերբնական բան չի անում, որպեսզի արտաքին տեսք ունենա ծննդաբերությունից առաջ: Նա պարզապես հավատարիմ է առողջ ապրելակերպին, զբաղվում է ֆիթնեսով և երբեմն սահմանափակվում է սննդով:

Essեսիկա Սիմփսոն կիրառում է ամենաէքստրեմալ մեթոդները ՝ իր լավագույն տեսքը ունենալու համար: Ավելի վաղ նա, համալրվելով, ժամերով չէր լքում մարզադահլիճը և սովահար էր: Այժմ նրա փրկությունը … տզրուկ է: Այո, այս փոքրիկ արյունարբու արարածները, ինչպես պարզվեց, ոչ միայն բուժում են տարբեր հիվանդություններ, այլեւ օգնում են նիհարել: Գաղտնիքը կայանում է նրանում, որ տզրուկների թքի մեջ պարունակվող ֆերմենտները բարելավում են նյութափոխանակությունը և շատ լավ օգնում են վերացնել ցելյուլիտը: Եվ ոչ մի ցավոտ դիետա: