9 պատճառ ՝ նիհարելու համար

2024 Հեղինակ: James Gerald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 14:09

«Ո՞վ ասաց, որ պետք է նիհարեմ: Որտե՞ղ է դա գրված: Որո՞նք են գեղեցկության այս հիմար չափանիշները, որոնց ես պետք է հարմարեցնեմ մարմինս, հակառակ իմ գենետիկական կառուցվածքի, իմ սեփական կամքի և ողջամտության:

Եվ ընդհանրապես, ո՞վ հայտարարեց (և ո՞ր նորմալ տղամարդը կհամաձայնի սրա հետ), որ «կախիչի նման» և «ոչ ցմահ» բարձրահասակ մոդելները, որոնք ամբարտավանորեն քայլում են նորաձևության պոդիումներով, պետք է լինեն մեզ համար ՝ սովորական, նորմալ, առողջ կանանց - իմիտացիայի մոդելներ: ?

123RF / Օլեգ Դուդկո

Այո, ես կատարյալ չեմ: Կատարելությունն ընդհանրապես բնության մեջ հազվադեպ է հանդիպում, և դրա պարամետրերը բոլորի համար միատեսակ և միանշանակ չեն: Մտածեք, մի քանի լրացուցիչ ֆունտ, եթե հավատում եք մարմնի զանգվածի ինդեքսի բանաձևին … Դե, մի քանի տասնյակ լրացուցիչ ֆունտ, ավելի ճիշտ …

Բայց ես նիհարելու 18 պատճառ ունեմ: Եթե ես նիհարում եմ, ուրեմն …

1) Ես ստիպված կլինեմ փոխել զգեստապահարանս, և դա աշխատատար է, թանկ և ժամանակ կպահանջի.

Մտածեք, մի քանի լրացուցիչ ֆունտ, եթե հավատում եք մարմնի զանգվածի ինդեքսի բանաձևին …

2) «Plus size» խանութում իմ զեղչը կփոշիացվի.

3) Ես ստիպված կլինեմ տրանսպորտում նստել հարևաններիս հետ (այժմ ես պարզապես միանգամից երկու տեղ եմ զբաղեցնում);

4) մահճակալը կդադարի ճռռալ, և ես սովոր եմ քնել ճռռոցի տակ (ինչը նշանակում է, որ քնի խնդիրները կսկսվեն);

5) ջրի ամսական սպառումը կբարձրանա. Ի վերջո, լոգարանի մարմինը կդառնա ավելի փոքր;

6) Լուսանկարում ես ավելի քիչ տեսանելի կդառնամ.

7) «կովկասյան» ազգության դեմքերը կդադարեն ինձ աչքով անել.

8) Ես չեմ կարողանա հավակնել գեղեցկության թագուհու կոչմանը Թաիլանդում.

9) և Աֆրիկայում նրանք չեն ամուսնանա ինձ հետ.

123RF / Սերգեյ Միտրոֆանով

10) նրանք կդադարեն ինքնաբերաբար ինձ շփոթել բարի մարդու և լավ տնային տնտեսուհու հետ.

11) իմ մարդը կթողնի ինձ, tk. նախընտրում է ճարպակալումներ;

12) Ես այլևս ինձ ապահով չեմ զգա փողոցում (նրանք ավելի հաճախ են հետապնդելու ինձ);

13) Ես ավելի քիչ հեղինակավոր տեսք կունենամ, և կարիերան ավելի վատ կառուցված կլինի.

14) Ես այլևս չեմ կարողանա զբաղվել իմ սիրած սումոյով.

15) Ես ավելի արագ կծերանամ.

16) իմ պարանոցն այլևս այդքան ախորժելի չի լինի.

16) Ես ավելի արագ կխորտակվեմ ջրի մեջ և կսառչեմ ցրտին.

17) Ես ավելի վատ եմ երգելու.

18) Չեմ կարող դիմել մեծածախ աշխատանքի համար »:

Այս փաստարկների հետ վիճելը իմաստ չունի, չնայած դրանցից շատերը կամ առասպելներ են կամ արդարացումներ, կամ էլ հեշտությամբ հաղթահարելի: Այնուամենայնիվ, կան 9 լուրջ հանգամանքներ, որոնց առկայության դեպքում դուք իսկապես կարիք չունեք ձեզ դիետաներով և անտանելի բեռներով տանջել, ընդհանրապես, նիհարել:

1. Եթե ցանկանում եք գիրանալ

Եթե ձեր մարմնի զանգվածի ինդեքսը ցածր է ողջամիտ սահմանից, և դա պայմանավորված է կամ բնական կառուցվածքով, կամ գերազանց և շատ արագ նյութափոխանակությամբ, կամ շատ ակտիվ ապրելակերպով, կամ վատ ախորժակով կամ սննդի համար ժամանակի սղությամբ, ապա հաստատ չեք անում: պետք է նիհարել: Որոշ դեպքերում դա նույնիսկ հնարավոր չէ: Եվ հավատացեք ինձ, մեկ տոննա բուլկի և քաղցրավենիք ուտելուց հետո նույնիսկ մեկ կիլոգրամ ավելացնելու անկարողությունը նախանձում է կանանց բնակչության մեծամասնությանը, եթե ոչ ամբողջ մոլորակին (Աֆրիկայում կանայք բավականաչափ այլ մտահոգություններ ունեն), ապա տնտեսապես զարգացած երկրների համար: հաստատ.

2. Եթե ունեք անորեքսիա …

Diagnosisշգրիտ ախտորոշում կարող է կատարել միայն բժիշկը, բայց եթե անընդհատ դժգոհ եք ինքներդ ձեզանից, չնայած ուրիշների հիացմունքին. եթե ձեր ամբողջ կյանքը պտտվում է մեկ նպատակի շուրջ `նիհարվել, ապա ժամանակն է սկսել անհանգստանալ: Փնտրեք խորհրդատվություն և աջակցություն սիրելիներից, իսկ որակյալ օգնության համար `մասնագետներին: Եվ նրանք, իհարկե, ձեզ խորհուրդ չեն տա ավելորդ քաշ կորցնել:

3. Եթե հղի եք

Հղիությունը մի շրջան է, երբ կնոջ մարմնից պահանջվում են այն բոլոր ուժերը, որոնք նա ունի: Այսպիսով, շատ դեպքերում սա այն ժամանակն է, որը լիովին անհամապատասխան է խիստ դիետաների և ֆիզիկական ծանրաբեռնվածության համար:Եթե դուք դադարեք լավ սնվել ՝ խախտելով մանկաբարձների, մանկաբույժների և սննդաբանների առաջարկությունները, ապա որտեղի՞ց ձեր երեխան կստանա կենսական վիտամիններ և հանքանյութեր, իսկ դուք ինքներդ էներգիա կստանաք առողջ երեխա «աճեցնելու» համար: Համաձայն եմ, որ որոշ դեպքերում փորձագետները խորհուրդ են տալիս ուշադիր լինել սննդակարգի նկատմամբ, խուսափել «դատարկ» ածխաջրերից և այլն: Բայց դա չի նշանակում, որ դուք պետք է գլխիկոր գնաք գործընթացի մեջ:

123RF / georgerudy

4. Եթե դուք կրծքով կերակրում եք

Այս պատճառը շատ նման է նախորդին: Ձեր երեխային դեռ անհրաժեշտ է հնարավորինս լավագույն սնունդը, և ձեր մարմինը դեռ գտնվում է մեծ ֆիզիկական և ֆիզիոլոգիական սթրեսի մեջ: Այսպիսով, քաշը կորցնելու ժամանակը չէ: Այնուամենայնիվ, ես շտապում եմ մխիթարել երիտասարդ մայրերին, ովքեր բարդույթներ են ունենում ՝ վերջերս ծնված գործչի երևակայական թերությունների պատճառով. Այս հաճելի փաստը հայտնաբերելիս գլխավորը հանգստանալը և երկուսի փոխարեն «երեքի համար» չսկսելն է:

5. Դու դեռահաս ես

Երիտասարդ աճող օրգանիզմը, որը աճում է խենթ տեմպերով և անկանխատեսելի ձևերով, կարիք ունի շատ սննդանյութերի, հետքի տարրերի, վիտամինների և այլն: Դժվար թե կարողանաք ինքնուրույն որոշել, թե առանց դրանցից որ մեկի կարող եք անել: Բացի այդ, ամենևին էլ պարտադիր չէ, որ ձեր ախորժելի կազմվածքը, որը ձեզ հիմա հուզում է, տարիքի հետ կպահպանի իր «ախորժաբեր» -ը: Այնպես որ, դեռ վաղ է դրա մասին մտածելը: Բայց դուք կարող եք խնդիրներ վաստակել ամսական ցիկլի և վերարտադրողական համակարգի հետ շատ արագ և գրեթե աննկատ: Արժե՞ արդյոք …

6. Դուք ունեք դաշտանադադարի շրջան (կամ այն շուտով կգա)

Այս շրջանը ցանկացած կնոջ համար արդեն բավականին բարդ է, և շատ դեպքերում այն սրվում է նրանով, որ ամբողջ կյանքը այդքան տոնայնացած գործիչը հորմոնալ փոփոխությունների ազդեցության տակ «ցրվում» է: Բայց ավելի լավ է ընդունել ժամանակավոր անխուսափելիությունը, քան վաստակել լրացուցիչ առողջական խնդիրներ:

7. Դուք վերջերս վիրահատության եք ենթարկվել կամ երկար, ծանր և / կամ թուլացնող հիվանդություն եք ունեցել

Ձեր մարմնին ուժ է պետք վերականգնվելու համար, այլ ոչ թե երևակայական ավելորդ քաշի դեմ պայքարելու համար: Երբեմն նստակյաց ապրելակերպը, որը պայմանավորված է հիվանդությամբ կամ հետվիրահատական վերականգնմամբ, հանգեցնում է նրան, որ մկանները թուլանում են, որոշ տեղերում անհրապույր «կախվում», բայց իդեալական ֆիզիկական վիճակի բերելը կարող է և պետք է սպասել:

123RF / Յուլիա Գրգորևա

8. Դուք գենետիկ BBW եք

Պարզապես պատահում է, որ դու ես: Եվ դրանք այնքան ժամանակ էին, որքան դուք կարող եք հիշել: Եվ ձեր հարազատներից շատերը: Եվ դուք միևնույն ժամանակ հիանալի եք զգում: Եվ նրանք լիովին առողջ են: Դուք ճկուն եք, և պլաստիկ, և շարժական, և էներգետիկ … Սննդաբաններն ասում են, որ այս իրավիճակում քաշ կորցնելու փորձերը կարող են վնասել ձեզ և, իհարկե, մեծապես փչացնել ձեր տրամադրությունն ու բնավորությունը: Այսպիսով, խոնարհեցրեք ինքներդ ձեզ: Իսկ գուցե չհամակերպվե՞լ: Միգուցե երջանիկ լինել:

Դուք յուրահատուկ եք, հնարավորություն ունեք ստեղծելու ձեր սեփական հագուստի ոճը և զգալու յուրահատուկ: Բացի այդ, եթե հիշում եք հանրաճանաչ իմաստությունը, տղամարդկանց 90% -ը գերադասում է ավելորդ քաշ ունեցող կանանց, մնացած 10% -ը `շատ ավելորդ քաշով:

Բնությունը մեզ բոլորիս պարգևատրել է այսպես կոչված թերությունների մի շարք `թե արտաքին տեսքով և թե բնավորությամբ. Այսպիսով, կարևորը նրանց ներկայությունը չէ, այլ այն, թե ինչպես եք դրանք վերածում առաքինությունների:

9. Դուք ԻՐԱԿԱՆ գոհ եք ձեզանից:

Սա վահան չէ, ոչ դիմակ, սա անկեղծ համոզմունք է, որ դու ամեն կերպ լավն ես: Որ դուք կարող եք հեշտությամբ նիհարել (և գուցե ձեր հետևում կան հաջող փորձեր), բայց ձեզ դուր է գալիս ձեզ այնպես, ինչպես հիմա եք, ախորժելի: Այնուամենայնիվ, այս դեպքում անիմաստ է համոզել ձեզ, որ պետք չէ նիհարել, այնպես չէ՞:..