Հաջող թռիչքի 7 գաղտնիք

2024 Հեղինակ: James Gerald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 14:09

Շատերի համար ինքնաթիռով ճանապարհորդելը սթրեսային է: Եվ դա աերոֆոբիայի մասին չէ. Օդային ճանապարհորդելուց առաջ, հատկապես, եթե այն տևում է մի քանի ժամ, դուք պետք է այդքան կարևոր նրբերանգներ ներկայացնեք:

Անդրեյ Օսինցևը Svyaznoy Travel ծառայությունից մեզ հետ կիսվեց հաջող թռիչքի յոթ գաղտնիքով:

123RF / Իրինա Շմիդտ

Ինչպես ընտրել լավագույն տեղը

Տնակում հարմարավետ տեղը հարմարավետ թռիչքի գրավականն է: Եթե պլանավորում եք քնել, ընտրեք նստատեղ պատուհանի մոտ. Այնտեղ հենվելու տեղ կա, իսկ զուգարան շտապող հարևանները չեն խանգարի ձեր հանգստությունը:

Ուշադրություն: մի ընտրեք նստատեղերը վթարային ելքի դիմաց, նրանք հետ չեն թեքվում: Նույնը վերաբերում է տնակի ամենավերջին շարքին: Այս շարանը նույնպես անհարմար է այն բանի շնորհիվ, որ զուգարանի համար անընդհատ հերթ է շարվում դրա շուրջը: Տեղյակ եղեք, որ շատ ավիաընկերություններ առաջարկում են պատուհանների նստատեղեր կամ պարզապես նախապես տեղ են ընտրում: Այս ծառայության համար վճար է գանձվում, և գուցե ստիպված լինեք լրացուցիչ վճարել տոմսի արժեքից բացի: Բայց եթե թռիչքը երկար է (ավելի քան 3, 5-4 ժամ), ապա ավելի հարմար վայրի գումարը ձեզ դժվար թե մեծ թվա:

Եթե վախենում եք թռչել, շնչառական վարժությունները կարող են օգնել ձեզ. Խորը շունչ քաշեք և մտածեք, որ ամեն օր տասնյակ հազարավոր ինքնաթիռներ ամբողջ աշխարհում անվտանգ են թռչում և վայրէջք կատարում: Բայց եթե թռիչքի վախը խուճապի է մատնվում, ապա հանգստացնող կամ թեթև քնաբեր դեղամիջոցների օգնությամբ կարող եք փորձել ձեզ նորմալ վիճակի բերել (բայց նախ ՝ անպայման խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ):

Միասին թռչողների համար կյանքի հրաշալի կոտրում. Առցանց գրանցվելիս ընտրեք ոչ թե երկու նստատեղ միմյանց կողքին, այլ պատուհանի և միջանցքի մեկ նստատեղ (օրինակ ՝ 17A և 17C): Պատահում է, որ ինքնաթիռը լիովին լցված չէ, ապա մեջտեղում տեղը ոչ ոքի չի տրվի, և ձեր տրամադրության տակ կունենաք մի ամբողջ շարք: Եվ եթե life hack- ը չաշխատի, կարող եք փորձել բանակցել ձեր հարևանների հետ:

Ի դեպ, մի խաբվեք առաջին շարքում կամ միջնապատի նստատեղերի գրավչությամբ. Դրանք հաճախ ամրագրում են երեխաներ կամ փոքր երեխաներ ունեցող մայրերը `ուղևորների ամենավատ մղձավանջներից մեկը:

Ինչպես հեռանալ առանց խնդիրների

Որոշ ուղևորներ ունենում են տհաճ սենսացիաներ թռիչքի ժամանակ ՝ ականջների սովորական լցոնումից մինչև սրտխառնոց: Ահա մի քանի պարզ խորհուրդներ, թե ինչպես վարվել թռիչքի ժամանակ ձեր մարմնի քմահաճույքների հետ:

Ձեր ականջներում գերբնակվածության դեմ պայքարելու մի քանի եղանակ կա: Առաջինն այն է, որ ծծել եք շուշանի կամ ծամել. Սա նորմալացնելու է ճնշումը ականջներում: Երկրորդ - պարբերաբար ձեր ծնոտը վեր ու վար շարժեք: Կարծես ծիծաղելի է, բայց դա աշխատում է: Բայց մենք խորհուրդ չենք տալիս ձեր ականջները սեղմել ձեր ձեռքերով. Դուք կարող եք դառնալ նույնիսկ ավելի վատ:

Եթե թռիչքի ժամանակ հիվանդ եք զգում, աշխատեք չթռչել կուշտ ստամոքսի վրա: Եվ նույնիսկ ավելին, մի՛ խմեք շատ ալկոհոլ նստելուց առաջ: Եթե կարծում եք, որ ձեր մարմինը նորից ապստամբելու է, դեղատոմսից դեղատոմսով դեղատոմսով դեղատոմս գնեք դեղատոմսով դեղատոմսով դեղատոմսով դեղատոմսը դեղատոմսով դեղատոմսով դեղատոմսով դեղատոմսով դեղատոմսը գնել ձեր դեղատոմսով դեղատոմսով: Բայց եթե ձեր երեխան սրտխառնոց ունի, ավելի լավ է խորհրդակցեք մանկաբույժի հետ, նախքան այսպիսի դեղամիջոց գնելը: Եթե երեխայի քիթը խցանված է, անպայման ինքնաթիռով կաթիլներ վերցրեք ձեզ հետ `քթի խցանով թռչելը վտանգավոր է:

Ինչպես քնել ինքնաթիռում

Թռիչքի ժամանակ քնելը լիովին իրագործելի խնդիր է: Առավել հարմարավետ հանգստի համար գնեք փչովի U- տեսքով բարձ: Ավելի լավ է դա անել նախօրոք, և ոչ թե օդանավակայանում, որտեղ այն կարժենա մի քանի անգամ ավելի թանկ: Բարձի այս ձևը կհանգստացնի ձեր պարանոցը և կդյուրացնի ձեզ քնել:

Եթե թեթև եք քնում, ապա ականջակալներ գնեք, դրանք վաճառվում են սովորական դեղատներում և կօգնեն, եթե աղմկոտ երեխաները սրահում լինեն:

Հագուստի դիմակը նույնպես կօգնի հանգստանալ: Երկար հեռավորությամբ թռիչքների ժամանակ այն սովորաբար ներառված է ինքնաթիռի հավաքածուի մեջ, ինչպես նաև հարմարավետ փափուկ հողաթափեր: Եթե կարճ թռիչք ունեք, բայց դեռ պլանավորում եք ժամանակ անցկացնել առավելագույն հարմարավետությամբ, ապա ավելի խելամիտ կլինի նախապես դիմակ և հողաթափեր համալրել:

Մեկ այլ հուշում. ներբեռնեք հանգստացնող երաժշտություն կամ թեմատիկ ծրագիր ձեր սմարթֆոնին կամ պլանշետին, օրինակ ՝ անվճար Nature Space- ին, որը պարունակում է բնության բարձրորակ հնչյուններ: Սա կօգնի ձեզ համակերպվել և խուսափել ավելորդ սթրեսներից:

123RF / kasto

Եթե դուք կարող եք հանգիստ քնել միայն հագեցած ճաշից հետո, մի հապաղեք բորտուղեկցորդուհուց լրացուցիչ բաժին խնդրեք, նրանք, անշուշտ, հավելումներ կբերեն ձեզ համար և ամբողջովին անվճար (եթե, իհարկե, դուք չեք թռչում էժան ավիաընկերություն):):

Ինչպես քնել օդանավակայանում և տեղափոխվելիս

Եթե Ձեզ անհրաժեշտ է գիշերել օդանավակայանում, հետևեք մի քանի պարզ կանոնների: Նախ, ձեր տպագիր ինքնաթիռի տոմսը ձեզ հետ պահեք ամեն դեպքում: Փոքր օդանավակայաններում անվտանգությունը կարող է ձեզ հարցնել, թե ինչու որոշեցիք այստեղ քնել: Միջազգային կենտրոններում նման հարցաքննության հավանականությունը գործնականում զրո է: Փոքր օդանավակայանները կարող են բաց սրճարաններ և խանութներ չունենալ գիշերը, ուստի ամենալավն այն է, որ նախապես ձեզ հետ ուտելիք բերեք:

Եթե դուք ճանապարհորդում եք միայնակ և վախենում եք, որ կքնեք օդանավակայանի նստատեղում և բաց կթողնեք ձեր թռիչքը, ուշադրություն դարձրեք կյանքի հետևյալ կոտրմանը: Ինքնասոսնձվող կպչուկի վրա գրեք «Արթնացիր ինձ 06: 00 -ին, խնդրում եմ» (ռուսական օդանավակայանում - «Արթնացրու ինձ 06: 00 -ին խնդրում եմ») և կպցրեք այն ձեր կողքին: Հնարավորությունները, որ ինչ -որ մեկը ձեզ հեռացնի միմյանցից, նկատելիորեն կբարձրանա: Բայց ամեն դեպքում, ձեր հեռախոսի վրա տեղադրեք զարթուցիչ:

Քնի ընթացքում ձեր իրերը գողանալուց խուսափելու համար դրանք դրեք ձեր գլխի կամ ոտքերի տակ: Ընտրեք քնելու տեղ անմիջապես տեսախցիկի տակ, որպեսզի ոչ ոք չհամարձակվի բարձրանալ ձեր գրպաններն ու պայուսակները:

123RF / Օլենա Կաչմար

Մեկ այլ կարևոր կետ. Ավելի լավ է հագնվել ավելի տաք և անհրաժեշտության դեպքում հանել լրացուցիչ բաճկոն, քան սառեցնել օդորակիչի տակ: Ձեռքի ուղեբեռի մեջ դրեք մի քանի տաք և հարմարավետ իրեր. Դրանք օգտակար կլինեն ոչ միայն օդանավակայանում, այլև թռիչքի ժամանակ, եթե հանկարծ ցրտի: Բացի այդ, եթե ձեր ուղեբեռը հանկարծակի կորչի, ապա ձեզ հետ կունենաք առնվազն ևս մեկ զույգ գուլպա:

Եթե օդանավակայանում գիշերելն անխուսափելի է, պատրաստեք հարմարանքներ ՝ ձեր սպասելիքները պայծառացնելու համար: Ամենայն հավանականությամբ, դուք հեշտությամբ վարդակ կգտնեք, բայց ամեն դեպքում, արտաքին մարտկոցը դրեք ձեր ձեռքի ուղեբեռի մեջ ՝ մարտկոցի մարտկոցի հետ տհաճ անակնկալներից խուսափելու համար:

Եթե թռչում եք խոշոր օդանավակայանով, սովորաբար կան VIP սրահներ `լաունջներ, որտեղ կարող եք հանգստանալ, վայելել արագ ինտերնետ, օգտվել անվճար թեթև խորտիկից կամ նույնիսկ ցնցուղ ընդունել և մարզվել ֆիթնես սրահում:

Unfortunatelyավոք, օդանավակայանների մեծ մասում VIP սրահները հասանելի են միայն բիզնես կարգի ուղևորներին: Բայց կա կյանքի հաքեր, թե ինչպես կարող եք անվճար օգտագործել նման սենյակի բոլոր առավելությունները: Դուք պետք է գնեք Բիզնես դասի լրացուցիչ տոմս օդանավակայանից մեկնող ցանկացած թռիչքի համար, որտեղից պետք է տեղափոխվեք: Քանի որ սա բիզնես դաս է, ապա տոմսը կարող է վերադարձվել ամբողջ փոխհատուցմամբ, և փոխանցման ընթացքում դուք կվայելեք VIP սրահը: Trueիշտ է, կա նաև մինուս. Վերադարձված տոմսի գումարը ձեր հաշվին կգա միայն մի քանի շաբաթ անց:

Ամենապարզ և ամենաակնհայտը. Երբ կապը մեկ գիշերվա ընթացքում և շատ երկար է, կարող եք փորձել գիշերել օդանավակայանում գտնվող հյուրանոցում կամ օդային նավահանգստի մոտ գտնվող հյուրանոցում, եթե վիզայի ռեժիմը և բյուջեն թույլ են տալիս:

Ինչպես համեղ ուտել

Քչերը գիտեն, որ որոշ դեպքերում ինքնաթիռում սնունդը կարող է ընտրվել և պատվիրվել նախօրոք: Հնարավոր է առաջարկվեն հատուկ սնունդ ՝ ուղևորների կրոնական համոզմունքներին կամ առողջական պայմաններին համապատասխան: Օրինակ, կարող եք պատվիրել կոշեր կամ հալալ սնունդ, նվազեցված կաթնաշաքար կամ ճարպային սնունդ կամ բուսական սնունդ: Ոչ բոլոր ավիաընկերություններն ունեն այդպիսի լայն անվճար ընտրացանկ, և երբեմն ընտրությունը չի կարող կատարվել, եթե գնել եք էկոնոմ դասի ամենաէժան տոմսը: Այնուամենայնիվ, մի շարք ավիաընկերություններ հավելյալ վճարով առաջարկում են հատուկ սնունդ:Բայց արժե նախօրոք հոգ տանել այս մասին և մեկնելուց 24-48 ժամ առաջ ավիաընկերության կայքում հատուկ անձնական պատվերով պատվիրել ձեր անձնական հաշիվը:

123RF / Դմիտրի Սերգեև

Unfortunatelyավոք, հետեւի շարքերում գտնվող ուղեւորները երբեմն չունեն «հավի կամ մսի» ստանդարտ ընտրություն, քանի որ առջեւում նստած մարդիկ արագ բռնում են այս կամ այն ուտեստը: Սա հատուկ ճաշի ևս մեկ գումարած է. Նախապես պատվիրելով այն, կարող եք վայելել ձեր ընտրած ճաշը: Ավելին, եթե դուք ընտրել եք հատուկ սնունդ, ապա ձեզ առաջին հերթին կսպասարկեն, նույնիսկ երբ նստած եք ինքնաթիռի հետևի մասում:

Ինչպես թռիչքից հետո ավելի աշխույժ զգալ

Նույնիսկ կարճ թռիչքները բացասաբար են անդրադառնում մարմնի վրա: Փաստն այն է, որ օդում օդափոխության համակարգի պատճառով օդը շատ չոր է, և դա կարող է շատ անհարմար լինել: Ձեզ հետ սրահ տարեք աչքի կաթիլներ. Դրանք կխոնավեցնեն լորձաթաղանթները, և ձեր աչքերում ավազի զգացում չի լինի: Սա հատկապես կարևոր է, եթե դուք ոսպնյակներ եք կրում: Իդեալում, երկար թռիչքների ժամանակ ակնոցները պետք է նախընտրելի լինեն:

Եթե դեմքի կամ ձեռքերի չոր մաշկ ունեք, սրահ տարեք խոնավեցնող կրեմ (բայց մի մոռացեք, որ անվտանգության կանոններն արգելում են 100 մլ -ից ավելի տարաներ տեղափոխել ինքնաթիռ): Եվ թռիչքի ընթացքում փորձեք շատ ջուր խմել `հեղուկը կօգնի ազատվել մաշկի և լորձաթաղանթների չորության զգացումից: Կարևոր է ՝ ջուր խմեք, այլ ոչ թե սուրճ կամ ալկոհոլ, ընդհակառակը, նրանք ջրազրկում են:

Ինչպես հարմարվել ժամային գոտիներին

Կանոնն այստեղ պարզ է. Եթե առավոտյան ժամանում եք ձեր նպատակակետը, ինքնաթիռում քնելը խստորեն խորհուրդ է տրվում, իսկ եթե երեկոյան ավելի լավ է ձեռնպահ մնալ քնելուց: Կարող եք նաև հիշել այս կանոնը. Քնելը հեշտացնելու համար կարող եք ընդունել մելատոնին պարունակող դեղամիջոցներ:

Ո՞ր հեքիաթներն են ձեզ օգնում: