Սուրբ Christmasննդյան պահք 2018-2019թթ. Սննդի օրացույց աշխարհականների համար

2024 Հեղինակ: James Gerald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-18 00:17

Սուրբ Christmasննդյան պահքը 2018-2019 թվականները կսկսվի նոյեմբերի 28-ին և կտևի մինչև հունվարի 6-ը: Աշխարհի ամենօրյա սննդի օրացույցը ձեզ կասի, թե ինչ կարող եք ներառել ամենօրյա ճաշացանկում:

Fastոմապահության էությունը եկեղեցական գլխավոր տոներից մեկին պատրաստվելն է `Քրիստոսի ivityնունդը: Հավատացյալները շնորհակալություն են հայտնում Աստծուն լավ բերքի համար, պատրաստվում են մեծ իրադարձության:

Fastննդյան ծոմ. Դրա տևողությունը, էությունը

Պահքը կտեւի 40 օր: Այս պահին աշխարհիկ մարդիկ պետք է սահմանափակվեն սննդի և ժամանցի մեջ: Պահքի շրջանում կենդանական ծագման սնունդն արգելվում է: Բացի այդ, հավատացյալները պետք է հրաժարվեն զվարճալի գործունեություն, մեղավոր մտքեր վարելուց: Աղոթքները կօգնեն ձեզ դառնալ ավելի համեստ և շնորհակալություն հայտնել Տիրոջը կյանքի ուրախությունների համար:

Fastոմապահության նպատակը մարդու ոգու ամրապնդումն է: Ուտելով միայն նիհար սնունդ, մտքերը դառնում են թեթև և մաքուր:

Խիստ սահմանափակումներ ծոմապահության ժամանակ

Դեկտեմբերի 20 -ից 25 -ն ընկած ժամանակահատվածն ամենախիստն է: Այս պահին ուշադրություն պետք է դարձնել բազմաթիվ կետերի: Շաբաթ և կիրակի օրերին ձկան ուտեստներն արգելված են: Նաև ստիպված կլինեք հրաժարվել ալկոհոլային խմիչքներից:

Պահքը անհրաժեշտ է ոչ միայն ֆիզիկապես, այլև հոգեպես: Ingոմապահությունը պետք է կապված լինի աղոթքների, վիրավորանքների թողության, զվարճանքի, հեռուստացույց դիտելու, ապաշխարության, արատներից և կրքերից զերծ մնալու հետ: Սա թույլ կտա ձեզ մաքրել ձեզ մեղքերից և պայծառացնել ձեր մտքերը:

Ամանորյա գրառում. Ճաշացանկ

40 օր տևող սահմանափակումները չպետք է ընդունվեն որպես պատիժ: Ընդհակառակը, նրանք պետք է ուրախություն պատճառեն, քանի որ կարողացան ապացուցել Աստծուն իրենց հավատքն ու սերը:

Հավատացյալները, ովքեր մտադիր են հոգևոր փորձ ունենալ 2019 թվականի Fastննդյան պահքի ընթացքում, պետք է հրաժարվեն որոշ սնունդից: Ամենօրյա սննդի օրացույցը հիանալի ուղեցույց կլինի աշխարհիկ մարդկանց համար: Նրա օգնությամբ հնարավոր կլինի հասկանալ, թե երբ կարող եք ուտել որոշակի սնունդ:

Աղյուսակում կարող եք գտնել ձեզ հետաքրքրող բոլոր տեղեկությունները և դրա հիման վրա կազմել ամենօրյա ճաշացանկ:

Շաբաթվա օր	Ամսաթիվ, ընտրացանկ
	28.11.18 – 19.12.18	20.12.18 – 01.01.19	02.01.19 – 06.01.19
Երկուշաբթի	Տաք սնունդ ՝ առանց յուղի ավելացման: Նախապատվությունը պետք է տրվի նիհար ուտեստներին ՝ ապուրներին, հացահատիկին, սնկերին, շոգեխաշած բանջարեղենին:	Տաք սնունդ ՝ առանց յուղի ավելացման: Նախապատվությունը պետք է տրվի նիհար ուտեստներին ՝ ապուրներին, հացահատիկին, սնկերին, շոգեխաշած բանջարեղենին:	Քսերոֆագիա
Երեքշաբթի	Ձկան ուտեստները հիանալի ընտրություն են: Նրանք կարող են եփվել ցանկացած ձեւով:	Բուսական յուղի ավելացումով տաք ուտեստներ:	Տաք սնունդ ՝ առանց յուղի ավելացման: Նախապատվությունը պետք է տրվի նիհար ուտեստներին `ապուրներին, հացահատիկային սնկերին, շոգեխաշած բանջարեղենին:
Չորեքշաբթի	Նախապատվությունը պետք է տրվի բուսական ծագման սննդամթերքին ՝ եփած առանց յուղի: Հացը, մրգերը, բանջարեղենը, չորացրած մրգերը, մեղրը, ընկույզը լավ ընտրություն են:	Նախապատվությունը պետք է տրվի բուսական ծագման մթերքներին, որոնք եփվում են առանց յուղի: Հացը, մրգերը, բանջարեղենը, չորացրած մրգերը, մեղրը, ընկույզը լավ ընտրություն են:	Նախապատվությունը պետք է տրվի բուսական ծագման մթերքներին, որոնք եփվում են առանց յուղի: Հացը, մրգերը, բանջարեղենը, չորացրած մրգերը, մեղրը, ընկույզը լավ ընտրություն են:
Հինգշաբթի	Ձկան ուտեստները թույլատրվում են: Նրանք կարող են եփվել ցանկացած ձեւով:	Բուսական յուղի ավելացումով տաք ուտեստներ:	Տաք սնունդ ՝ առանց յուղի ավելացման: Նախապատվությունը պետք է տրվի նիհար ուտեստներին ՝ ապուրներին, հացահատիկին, սնկերին, շոգեխաշած բանջարեղենին:
Ուրբաթ օրը	Նախապատվությունը պետք է տրվի բուսական ծագման սննդամթերքին ՝ եփած առանց յուղի: Հացը, մրգերը, բանջարեղենը, չորացրած մրգերը, մեղրը, ընկույզը լավ ընտրություն են:	Նախապատվությունը պետք է տրվի բուսական ծագման մթերքներին, որոնք եփվում են առանց յուղի: Հացը, մրգերը, բանջարեղենը, չորացրած մրգերը, մեղրը, ընկույզը լավ ընտրություն են:	Նախապատվությունը պետք է տրվի բուսական ծագման մթերքներին, որոնք եփվում են առանց յուղի: Հացը, մրգերը, բանջարեղենը, չորացրած մրգերը, մեղրը, ընկույզը լավ ընտրություն են:
Շաբաթ օրը	Ձկան ուտեստները թույլատրվում են: Նրանք կարող են եփվել ցանկացած ձեւով:	Ձկան համեղ ուտեստները հիանալի ընտրություն են:	Բուսական յուղի ավելացումով տաք ուտեստներ:
Կիրակի	Ձկան ուտեստները թույլատրվում են: Նրանք կարող են եփվել ցանկացած ձեւով:	Ձկան համեղ ուտեստները հիանալի ընտրություն են:	Բուսական յուղի ավելացումով տաք ուտեստներ:

Աղյուսակը կազմվում է ըստ շաբաթվա օրվա և բաժանվում է ժամանակային ընդմիջումների: Յուրաքանչյուր ժամանակահատվածի համար ներկայացվում են թույլատրված ապրանքներ, որոնք պետք է ներառվեն ամենօրյա ընտրացանկում:

Theննդյան պահքի պահպանման կանոններ

Սուրբ Christmasննդյան պահք 2019 -ը կսկսվի շատ շուտով: Բոլոր թեստերը հանձնելու համար հարկավոր է ծանոթանալ որոշ կանոնների: Սննդից հրաժարվելը գլխավորը չէ: Կարեւոր է մտածել հոգեւոր արժեքների մասին: Ինչ վերաբերում է հղիներին և հիվանդներին, նրանք չպետք է սահմանափակվեն իրենց սննդակարգում:

Բայց նրանք ստիպված կլինեն պահպանել ծոմապահության հետևյալ կանոնները.

1. Միջոցառումից մի քանի օր առաջ պետք է խոստովանել: Սա կօգնի ձեզ մաքուր սրտով նոր ուղի սկսել:
2. Դուք չեք կարող մտածել վատի մասին և կասկածել ձեր ընտրության ճիշտության վրա: Կարևոր է հարցը հասցնել վերջ ՝ թողնելով բոլոր դժգոհություններն անցյալում:
3. Ertainամանցից և զվարճանքից պետք է հրաժարվել: Դուք չեք կարող տոներն աղմկոտ նշել և մտածել մեղքերի մասին:
4. Ազատ ժամանակը արժե տրամադրել աղոթքներին, գնալ եկեղեցի: Սա կօգնի ձեզ շարունակել ձեր ճանապարհը և ապացուցել ձեր հավատքն առ Աստված:
5. Հունվարի 7 -ից կարող եք թողնել պաշտոնը: Այս դեպքում դուք չեք կարող ծանրաբեռնել մարմինը ծանր սնունդով: Անհրաժեշտ է աստիճանաբար ճարպային սնունդ ներմուծել սննդակարգ: Սա կօգնի ձեզ առողջ պահել:

yandex_ad_1

Այս պարզ կանոնները կօգնեն ձեզ անցնել թեստը և վերադառնալ ձեր սովորական կյանքին: Բացի այդ, դուք կկարողանաք թեթևություն զգալ, մտքերը կդառնան պայծառ, և տունը կլցվի դրական էներգիայով:

Theննդյան պահքը տարվա վերջինն է: Շատ հավատացյալներ տոնին լուրջ են վերաբերվում ՝ նախընտրելով խստորեն հանձնել բոլոր թեստերը: Սա վերաբերում է ոչ միայն սննդի սահմանափակումներին, այլև ընտանեկան կյանքից զերծ մնալուն, արձակուրդներից և զվարճություններից հրաժարվելուն: Ամբողջ ազատ ժամանակը նպատակահարմար է անցկացնել աղոթքի մեջ: Սա օգնում է մաքրել հոգին և մտքերը մեղքերից և ապացուցել իրենց հավատքը Տիրոջ հանդեպ: