Լուսնի առողջության օրացույց 2021 թվականի սեպտեմբեր ամսվա համար

2024 Հեղինակ: James Gerald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-18 00:17

Մարդու աշխատունակությունը և տրամադրությունը կախված է մարմնի վիճակից, ուստի շատերը փորձում են վերահսկել իրենց առողջությունը: Այս դժվարին հարցը հաստատվելու է 2021 թվականի սեպտեմբեր ամսվա լուսնային օրացույցով ՝ նշելով առավել բարենպաստ օրերը: Ստորև բերված աղյուսակը ստուգելով ՝ հեշտությամբ կարող եք հասնել ցանկալի էֆեկտի:

Լուսնի փուլերի ազդեցությունը

Յուրաքանչյուր մարդ բախվել է այն փաստի, որ երբեմն նա արթնանում է լիարժեք պատրաստակամությամբ `ակտիվորեն սկսելու նոր օր և հարյուր բան անելու, բայց որոշ ժամանակ անց կարող է իրեն լիովին ծանրաբեռնել:

Եթե ուշադիր նայեք, ապա կնկատեք, որ այդ փոփոխությունները տեղի են ունենում ցիկլային ձևով և հաճախ կախված են լուսնային փուլերից: Վերջիններս ազդում են ոչ միայն ֆիզիկական վիճակի, այլև հուզական ֆոնի վրա:

Նորալուսնի վրա մարդն ամենից շատ թուլանում է: Նման ժամանակահատվածներում էներգիան վերականգնվում է երկար ժամանակ `մինչև լիալուսնի սկիզբը: Տղամարդիկ դրան ավելի ուժեղ են արձագանքում, քան կանայք և կարող են չափազանց նյարդայնանալ: Էներգիայի սպառման պատճառով ավելի լավ է ձեռնպահ մնալ ֆիզիկական և մտավոր սթրեսներից:

Աճող լուսինը հիանալի շրջան է նոր սկիզբների համար: Կարող եք զբաղվել սպորտով, ամրապնդել անձեռնմխելիությունը և այլն: Այս պահին մարդը լի է էներգիայով, հետևաբար ցանկացած ֆիզիկական գործունեություն կիրականացվի հեշտությամբ և նույնիսկ հաճույք կբերի: Թույլատրվում է զբաղվել հիվանդությունների կանխարգելմամբ, անցնել ոչ անհեթեթ սննդի, խմել վիտամիններ, կատարել ընթացակարգեր, որոնք սնուցում են մարմինը և մազերը:

Լիալուսինը հուզական վիճակի սրման շրջան է: Մարդու հոգեկանը չափազանց խոցելի է դառնում: Կանայք այս փուլին ավելի ուժեղ են արձագանքում, քան տղամարդիկ: Սա կարող է արտահայտվել ավելորդ էներգիայի և անքնության մեջ:

Հետաքրքիր է! Առողջության առավելություններ

Արժե զերծ մնալ զգացմունքային պոռթկումներից: Սա կարող է հանգեցնել լուրջ հետեւանքների:

Նվազող լուսինը լավագույնս համապատասխանում է քրոնիկ և այլ հիվանդությունների դեմ պայքարին: Սա ճիշտ ժամանակն է ձեզ ազատելու նյարդայնացնող գործոններից: Արժե նորմալացնել առօրյան ՝ փորձելով ավելի շատ զբոսնել մաքուր օդում: Դիետայի շտկումը կօգնի նաև դրական արդյունքների հասնել: Theամկետը հարմար է օրգանիզմը մաքրելու համար: Շատ հեղուկ խմելը կօգնի:

Նոր Լուսինը հիանալի ժամանակ է վատ սովորություններից ազատվելու կամ դիետա պահելու համար:

Եթե դուք համակարգում եք ձեր կյանքը լուսնային ցիկլի հետ, կարող եք ձեր ֆիզիկական և հուզական առողջությունը կատարելապես կարգի բերել: Լուսնի փուլերի վրա հիմնված բուժումը նույնպես կօգնի հասնել արագ վերականգնման:

Բարենպաստ և անբարենպաստ օրեր

Առողջության օրացույցը, որը կազմվել է 2021 թվականի սեպտեմբերին ՝ լուսնի փուլերով, նշում է աշնան առաջին ամսվա առավել բարենպաստ և անբարենպաստ օրերը: Կենտրոնանալով դրանց վրա ՝ կարող եք պատշաճ կերպով հոգ տանել ձեր առողջության և հուզական վիճակի մասին ՝ առանց ավելորդ քաշքշուկների.

• բարենպաստ օրեր - սեպտեմբերի 9-11, 24, 25 և 28;
• անբարենպաստ օրեր `սեպտեմբերի 6, 14 և 20:

Արժե վստահել լուսնային առողջության օրացույցին, այնուհետև երկար ժամանակ կկարողանաք լավ առողջություն պահպանել:

Օրական ընթացակարգերի նկարագրությունը աղյուսակում

Եթե սովորություն ունենաք ստուգել լուսնային ցիկլը և փորձել հարմարվել դրան, ապա ձեր առողջության հետ կապված խնդիրներ չեք ունենա: Դրա մեջ ոչ մի բարդ բան չկա: 2021 թվականի սեպտեմբեր ամսվա լուսնային օրացույցի աղյուսակը նկարագրում է բոլոր անհրաժեշտ առաջարկությունները:

Թիվ	Կենդանակերպի նշանը	Լուսնային փուլ	Ինչ է առաջարկվում
1	երկվորյակներ	Նվազում է	Եթե ստամոքս -աղիքային տրակտի հետ կապված խնդիրներ ունեք, անհրաժեշտ է դիմել բժշկի:
2	Քաղցկեղ		Breathingբաղվեք շնչառական վարժություններով:
3			Ավելի լավ է նախապատվությունը տալ բուսական սննդին:
4	առյուծ		Կարող եք փորձել սովամահ լինել, բայց թույլատրվում է ջուրը սպառել անսահմանափակ քանակությամբ:
5			Պետք է հոգ տանել ձեր գլխի և աչքերի մասին: Մարմնամարզությունը կշահի:
6			Դուք պետք է սահմանափակվեք եռանդուն գործունեության մեջ: Advisանկալի է հետաձգել բժշկի կամ կոսմետոլոգի հետ հանդիպումը:
7	կույս	Նորալուսին	Ականջների և աչքերի մանրակրկիտ հիգիենան օգտակար կլինի:
8		Աճող	Հատուկ ուշադրություն պետք է դարձնել բերանին և ատամներին: Դուք կարող եք նշանակել ատամնաբույժի մոտ:
9	կշեռքներ		Եթե հաճախ եք գլխացավեր ունենում, հատկապես գլխի հետնամասում, ժամանակն է դիմել բժշկի:
10			Այսօր խմեք հանգստացնող բուսական թեյեր:
11	Scorpion		Դուք կարող եք ուտել այն, ինչ ցանկանում եք, բայց փոքր մասերում:
12			Խորհուրդ է տրվում երիկամներն ազատել ավելորդ սթրեսից: Եթե ձեր վիճակը թույլ է տալիս, խմեք միայն սովորական ջուր:
13	Աղեղնավոր		Մրսելու վտանգը մեծ է: Դրսում գնալուց առաջ դա հաշվի առեք:
14			Fastոմապահության կամ բուսական ծագման մթերքները այսօր օգտակար կլինեն:
15	Այծեղջյուր		Սպորտով զբաղվելով ՝ կարող եք մեծացնել սովորական բեռը: Մի չափազանցեք:
16			Այսօր խորհուրդ է տրվում ավելի շատ ջուր խմել:
17	Րհոս		Եթե մեջքի խնդիրներ ունեք, բուժիչ մարմնամարզությունը առավելագույն օգուտ կբերի:
18			Օգտակար է օրգանիզմը մաքրելու և որոշ ժամանակով հրաժարվելու ճարպոտ սնունդից և վատ սովորություններից:
19	Ձկներ		Այսօր պարտադիր չէ դիետա պահել, բայց ավելի լավ է չծանրաբեռնել ենթաստամոքսային գեղձը:
20			Fastոմապահությունը կօգնի մաքրել մարսողական տրակտը տոքսիններից և տոքսիններից:
21		Լիալուսին	Թրթուրի թուրմերի օգտագործումը կօգնի բարելավել հիշողությունը:
22	Խոյ	Նվազում է	Մարզական գործունեությունը առավելագույն ազդեցություն կունենա:
23			Պետք չէ սահմանափակվել սննդի ընտրության հարցում, բայց մի՛ չափազանցեք:
24	Taուլ		Fastոմապահությունը կմաքրի ձեր աղիքներն ու երիկամները:
25			Դիետան պետք է ներառի հացահատիկային ապրանքներ, բանջարեղեն և սպիտակ միս:
26			Կարող եք զբաղվել սպորտով, բայց ավելի լավ է հրաժարվել ուժային վարժություններից:
27	երկվորյակներ		Այսօր արժե հանգստացնել լյարդին: Փոքր սնունդն ու բուսական թեյերը ճանապարհ են:
28			Պետք չէ սովամահ լինել, ցանկացած սնունդ հեշտությամբ կմարսվի:
29	Քաղցկեղ		Ֆիզիկական ակտիվությունը օգտակար կլինի, ինչպես նաև կաթնամթերքը:
30			Սպորտը և սննդակարգի բազմազանությունը կուրախացնեն մարմնին:

Ամփոփել

2021 թվականի սեպտեմբեր ամսվա լուսնային օրացույցի աղյուսակի առավել բարենպաստ օրերը կօգնեն ձեզ ընտրել բժշկի կամ գեղեցկության սրահ գնալու լավագույն ժամանակը: Լուսնային փուլ, կենդանակերպի նշան - այս ամենը նույնպես կարևոր է պլանավորման համար, քանի որ առողջությունն ամենակարևորն է, ինչ մարդն ունի: