Մենք խելքի ենք գալիս տոներից հետո

2024 Հեղինակ: James Gerald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 14:09

Արձակուրդները մեծ սթրես են մարմնի համար: Տոնական առատ սնունդը և կենսառիթմերի փոփոխությունը իրենց բարդ գործն են անում: Եթե դրան գումարենք հարավային երկրներ կատարվող ուղևորությունները ՝ փոխելով ժամային գոտիները, ապա, բացի ուրախ լուսանկարներից, առողջական խնդիրները, հոգնածությունը և հետտոնական դեպրեսիան մնում են որպես հիշատակ: Պարադոքսալ է, որ շատերը հանգստությունից հետո հոգնածություն են զգում:

Իդեալում, յուրաքանչյուր անձի համար պետք է կազմվի վերականգնման անհատական ծրագիր: Հաշվի առնելով, որ ոչ բոլորը կարող են անհատական ծրագիր կազմել, ահա մի քանի գաղափար ՝ ընտրեք ինչ -որ բան ձեր սրտով:

Սպա բուժում: Նախեւառաջ, կուտակված տոքսիններն են մեղավոր մարմնի հոգնածության մեջ: Առկա բոլոր միջոցներով դրանք հեռացնելը թիվ մեկ խնդիրն է: Լոգարանները, սաունաները կօգնեն: Նրանց համար, ովքեր հակացուցված են լոգանքի ընթացակարգերի դասական տարբերակում (օրինակ ՝ հիպերտոնիայի դեպքում), սրահները նորույթ են առաջարկում ՝ Cedar Bath սպա պրոցեդուրան: Թերեւս, օգտագործելով այն, դուք կդառնաք մարմնի այս տեսակի տաք ազդեցության երկրպագու:

Համամ. Թուրքական բաղնիքի համամը հիանալի բարդ միջոց է, որի մասին ես կցանկանայի ավելի մանրամասն անդրադառնալ: Արեւելքի SPA- ընթացակարգեր, հավաքված միասին. Ահա թե ինչ է համամը: Այստեղ, ի տարբերություն լոգանքների եւ սաունաների, կարող եք երկար մնալ:

Գոլորշին բացում է ծակոտիները և թույլ է տալիս մաշկը շնչել: Անկյունի շերտը փափկում է, տեղի է ունենում մաշկի ինտենսիվ ինքնամաքրում: Եթե օգտվում եք մատուցվող լրացուցիչ ծառայություններից `պիլինգ, օճառի քերծվածք, տարբեր տեսակի փաթաթաններ` դուք ձեզ վերածնված մարդ կզգաք:

Բոլոր մանիպուլյացիաները մասնագետը կատարում է դանդաղ ՝ համաձայն արևելյան ավանդույթների պահանջների: Բացի այն, որ մարմինը մաքրվում է, համամում դուք կզգաք, թե ինչ է իրական հանգստությունը:

Մերսում: Մերսման օգտակար ազդեցությունները, որոնք կարող են հանգստացնել կամ աշխուժացնել, հայտնի են բոլորին: Բայց քչերն են հաճախ հիշում նրան. Մենք բոլորս ժամանակ չունենք: Ամանորյա արձակուրդները հենց այն ժամանակն են, երբ դուք կարող եք թույլ տալ մերսման դասընթացներ անցնել: Այն կտա ձեզ պղպեղ, կօգնի ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից ՝ առանց մարմնի համար սթրեսի: Եթե չունեք հակացուցումներ (երակների վարիկոզ լայնացում, թրոմբոֆլեբիտ, ասթմա, ալերգիկ հիվանդություններ, վահանաձև գեղձի խանգարումներ), փորձեք մեղրով մերսում: Մաշկի տուրբորը ավելանում է, և մեղրի բուժիչ և մաքրող հատկությունները հայտնի են շատ վաղուց: Մի փոքր ավելի մանրամասն ընթացակարգի մասին: Մեղր-յուղի դիմակը կիրառվում է հարվածային շարժումներով: Մերսողի կտրուկ շարժումները և կպչուն զանգվածը նպաստում են մերսման ավելի մեծ արդյունավետությանը: Աստիճանաբար դիմակը ներծծվում է ՝ թողնելով էպիդերմիսի մահացած բջիջներից կազմված նյութի միայն մի փոքր քանակ: Theանգվածը լվանում է տաք ջրով: Վերջնական փուլում կիրառվում է հանգստացնող կրեմ: Սա շատ արդյունավետ ընթացակարգ է: Խորհուրդ չի տրվում այս մերսումն անել ավելի քան տասը րոպե: Եվ դուք կարող եք կրկնել ընթացակարգը միայն ամեն երկրորդ օր:

Սոլյարի Կարող է օգտակար լինել ձմռանը սոլյարի այցելելը, քանի որ նույնիսկ արհեստական արևի ազդեցության տակ է արտադրվում վիտամին D, որը խթանում է թուլացած իմունային համակարգը, կանխում մկանների թուլությունը և աջակցում սրտի աշխատանքին:

Արոմաթերապիա: Կարող է օգնել լուծել հետտոնական բազմաթիվ խնդիրներ: Այն արդյունավետ է որպես լրացուցիչ միջոց ավելորդ քաշի, մարսողության խանգարման, սթրեսային իրավիճակների դեմ պայքարում:Արոմաթերապիան օգտագործվում է նաև որպես անկախ ընթացակարգ:

Այժմ խոսենք շտապ օգնություն պահանջող կոնկրետ խնդիրների մասին: Եկեք դրանք կետ առ կետ վերլուծենք:

Պզուկ. Անսահման տոնական խնջույքների ժամանակ մարմինը ստանում է տոքսինների հարվածային դոզա, ինչը հաճախ հանգեցնում է պզուկների առաջացման: Նախ, սննդակարգը կօգնի: Ախտահանման սրահի ընթացակարգը (ցածր հոսանքների օգնությամբ խորը մաքրում) նույնպես արդյունավետ կլինի:

Երազել. Հանգստացնող բուսական պատրաստուկներ, արոմաթերապիա, էլեկտրասունի ֆիզիոթերապիա և, որքան էլ առնական, ձեր բնական առօրյան ի վիճակի է նորմալացնել քունը առանց դեղահատերի օգնության:

Ցելյուլիտ Պետք չէ սպասել տաք օրերի. Ի վերջո, եթե այս խնդիրը չլուծվի, ամեն ինչ շատ ավելի վատթարանում է: Տարբեր տեսակի փաթաթաններ (ծովային կամ դետոքս փաթաթաներով) կօգնեն ազատվել ատելի բշտիկներից կամ դրանք ավելի քիչ արտահայտված կդարձնեն:

Խունացած մազեր: Ձանձրալի և յուղոտ մազերը, որոնք հակված են թողնել ձեր գլուխը առանց հարցնելու, խնդիր են, բայց դրանք կարելի է լուծել: Մազերը ամրացնելու և դարսոնվալը սանրաձև հավելվածով ամրացնելու երկու դիմակները կօգնեն: Ձեր բոլոր ջանքերը պետք է ուղղված լինեն գլխի արյան շրջանառության բարձրացմանը:

Եվ ահա մեկ այլ բան. Լուրջ մի վերաբերվեք ձեր հետտոնական խնդիրներին: Ի վերջո, հիանալի տրամադրությունը հիմնական բանն է, որն անհրաժեշտ է առողջության համար: