ԹՈՓ 15. Ազատվել դրանից և ապրել երջանիկ

2024 Հեղինակ: James Gerald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 14:09

Յուրաքանչյուր մարդ ինքնուրույն է կառուցում իր կյանքը, որը կարող է լինել երջանիկ և ոչ այնքան երջանիկ: Շատ բան կախված է որոշակի իրավիճակների վերաբերմունքից, ուստի չի կարելի հույս դնել իրադարձությունների անկախ ընթացքի վրա:

Պարտադիր է հոգալ ներկայացված հնարավորությունների մասին և հիմք ստեղծել ներդաշնակ կյանքի համար ՝ հաշվի առնելով ներկա իրավիճակի առանձնահատկությունները:

Ինչից հրաժարվել այլ մարդկանց հետ շփման մեջ `ավելի երջանիկ դառնալու համար

Աշխարհի և կյանքի ընկալումը մեծապես կախված է նրանից, թե որքանով է ճիշտ ձևավորվում հաղորդակցությունը այլ մարդկանց հետ:

Եվ այսպես, ինչից պետք է հրաժարվել.

1. Ընդհանուր վերահսկողություն: Advisանկալի է հրաժարվել այլ մարդկանց գործողությունների վերահսկողությունից և հանգստանալ: Միևնույն ժամանակ, դուք չեք կարող ինքներդ ձեզ և այլ մարդկանց տանել կոշտ շրջանակի մեջ, քանի որ կյանքը միշտ կլինի բազմակողմանի:
2. Քննադատելու ցանկություն: Դուք չեք կարող քննադատել մի բան, որը տարբերվում է ձեր կարծիքից որևէ պատճառով: Բացի այդ, դուք չեք կարող քննադատել իրադարձությունները, եթե դրանք չեն բավարարել որոշակի սպասելիքներ: Յուրաքանչյուր մարդ անձ է, այնպես որ դուք պետք է պատրաստ լինեք ցանկացած արդյունքի:
3. Դյուրանցումների նշանակում: Դուք չեք կարող պիտակներ նշանակել այն մարդկանց, ովքեր իրենց բնույթով կամ սովորությամբ անհասկանալի են դարձել: Յուրաքանչյուր մարդ յուրովի է ընկալում շրջապատող աշխարհը, և դա պետք է հաշվի առնել:
4. Իդեալական գործընկերոջ կերպարը: Ոմանք երազում են կատարյալ զուգընկերոջ մասին, բայց մեկը չի կարող լինել: Դուք նույնիսկ չեք կարող հույս ունենալ, որ կհանդիպեք կատարյալ մարդու հետ: Միևնույն ժամանակ, կարող եք կենտրոնանալ միայն ամենակարևոր որակների վրա, որոնց պետք է համապատասխանի երկրորդ կեսը: Միևնույն ժամանակ, դուք պետք է հասկանաք, որ հարաբերությունները պետք է լինեն հեշտ, հարմարավետ, քանի որ դա ուղղակիորեն կախված է նրանից, թե որքան երջանիկ և հագեցած կլինեն դրանք: Իդեալական գործընկերոջ կերպարը հաճախ վերջ է դնում անձնական հարաբերությունների զարգացմանը:

Այսպիսով, յուրաքանչյուր անձի հետ շփումը պետք է ճիշտ կառուցվի, որպեսզի հնարավոր լինի անձնական երջանկություն ձեռք բերելու համար:

Ինչից պետք է հրաժարվել ձեր վարքագծում

Կյանքի տարբեր իրավիճակներում ճիշտ վարքագիծը դառնում է մտքի խաղաղության երաշխավորը և ցանկալի երջանկության ձեռքբերումը.

1. Սիրեք ինքներդ ձեզ ճիշտ ապացուցել … Կարևոր է հասկանալ, որ մարդիկ երազում են համոզել ուրիշներին, որ իրենք ճիշտ են, բայց միևնույն ժամանակ պատրաստ չեն համարժեք ընկալել ուրիշի տեսակետը: Երբեմն հարաբերությունների հստակեցումը գալիս է կոնֆլիկտային իրավիճակների: Լավագույն տարբերակն է վերջ տալ մշտական վեճերին, որոնք փչացնում են ձեր նյարդերն ու տրամադրությունը:
2. Մշտական մեղավորություն: Դուք չեք կարող մեղադրել ինքներդ ձեզ կամ սիրելիներին որոշակի որակների բացակայության համար: Ավելին, դուք կարող եք պատասխանատու լինել միայն ձեր համար:
3. Տպավորվելու ձգտում: Չես կարող ձևացնել և փորձել լինել այն, ինչ չես կարող լինել: Պետք է հրաժարվել ցանկացած դիմակից: Շրջապատող մարդիկ պետք է տեսնեն մարդու իրական դեմքը, որպեսզի ընկալեն նրա «ես» -ը և գնահատեն իսկապես գոյություն ունեցող բնավորության գծերի համար:
4. Արդարացումներ … Անձնական արդարացումները խիստ անցանկալի են: Եթե դրանք մեծ քանակությամբ լինեն, տրամադրությունը կնվազի, իսկ ինքնագնահատականը ՝ չափազանց ցածր:
5. Այլ մարդկանց սպասելիքներն արդարացնելու փորձեր: Շատ մարդիկ կարող են ապրել այնպես, ինչպես ուզում են ուրիշները: Նրանք ձգտում են անել այն, ինչ իրենց թելադրում են ուրիշները ՝ հրաժարվելով իրենց կարիքներից և ցանկություններից: Այս սխեմայի համաձայն ՝ կյանքը կորչում է, և նա դեռ միայնակ է:
6. Համառություն … Շատ դժվար է ընդունել, որ սխալ ես թույլ տվել, բայց համառ լինելը ծայրահեղ անցանկալի է: Պետք է հասկանալ, որ այլ մարդիկ կարող են ունենալ ավելի շատ գիտելիքներ կամ կարողություններ: Եթե հրաժարվեք համառությունից, կարող եք վայելել ներդաշնակ կյանք:
7. Անորոշություն. Յուրաքանչյուր մարդ, ում հաջողվել է երջանիկ դառնալ, ունի սեփական արժանապատվության զգացում, բայց միևնույն ժամանակ, ուռճացված էգոն այլ է: Երջանիկ մարդիկ ճիշտ են գնահատում սեփական արժանիքները և վստահ են սեփական հնարավորություններին: Անորոշությունը պետք է վերացվի, քանի որ այն սահմանափակում է զարգացումը:

Ինքնորոշման ճիշտ ընկալումը մեծացնում է համարժեք վարքի հնարավորությունները նույնիսկ ամենադժվար և անսպասելի իրավիճակներում:

Ինչը խանգարում է կյանքը ճիշտ ընկալել

Կյանքի ճիշտ ընկալմանը խանգարող բաների ցանկը շատ կարևոր է հաշվի առնել ձեր աշխարհայացքը փոխելիս.

1. Անր մտքեր: Բացասականությունը չպետք է իշխի մարդուն: Դուք պետք է ազատվեք ծանր մտքերից ՝ ամրապնդելով ձեր հավատը դրականի և լավի նկատմամբ: Ավելին, դուք չեք կարող բողոքել այն, ինչ տեղի է ունենում կյանքում և բոլորին պատմել անհաջողությունների մասին, քանի որ դա ի սկզբանե սահմանում է միայն բացասականը:
2. Անցյալ: Անցյալը թողնելը երբեմն դժվար է, բայց դա պահանջվում է ապագա իրադարձությունների զարգացման համար: Պետք է հասկանալ, որ փոփոխությունը բնական է:
3. Վատ հույզեր: Շատ կարևոր է հրաժարվել վախից, զայրույթից, դժգոհությունից: Վատ հույզերը բերում են երջանկության կորստի և ապագայում դրական փոփոխությունների համար ինչ -որ բան անելու ունակության:
4. Սպասելով ավելի լավ կյանքի: Պետք չէ ակնկալել, որ բախտը կշրջվի դեպի դեմքը և կգա իդեալական կյանք: Յուրաքանչյուր մարդ ինքնուրույն ստեղծում է հենց իրեն հարմար կյանքը:

Ավելին, չպետք է սպասել որևէ բանի, քանի որ սպասումները կարող են հանգեցնել դառը հիասթափության և բոլոր հույսերի կորստի:

Յուրաքանչյուր մարդ պետք է լսի իր սրտին, քանի որ շատ առումներով դա կախված է նրանից, թե որքանով կզարգանա նրա կյանքը ապագայում: