Կանանց օրգանիզմում կալցիումի պակասը

2024 Հեղինակ: James Gerald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 14:09

Մակրոէլեմենտների շարքում, որոնք անհրաժեշտ են կանանց մարմնին պատշաճ կյանք ապահովելու համար, կալցիումը հատկապես տեղաբաշխված է: Դրա պակասը բացասաբար է անդրադառնում բոլոր օրգանների գործառույթների վրա:

Կալցիումի (Ca) անբավարարությունը դասակարգվում է որպես հիպոկալցեմիա: Դրա հիմնական ազդեցությունը պարաթիրոիդ խցուկների դիսֆունկցիան է, այն ստուգվում է արյան անալիզներով, որոնք ցույց են տալիս կալցիումի պարունակության նվազում: Կանանց մոտ օրգանիզմում կալցիումի պակասը դրսևորվում է հատկապես արտահայտված ախտանիշներով:

Հիպոկալկեմիայի պատճառները

Կանանց մոտ կալցիումի անբավարարության ընդհանուր պատճառը վիտամին D.- ի պակասն է: Այն զարգանում է թերսնմամբ, արևի լույսի բացակայությամբ:

Հիպոկալկեմիայի պատճառները.

• ժառանգական հիվանդություններ;
• արյունաստեղծ օրգանների հիվանդություններ;
• պարաթիրոիդ խցուկների քաղցկեղ:

Դաշտանադադարի շրջանը սովորաբար ուղեկցվում է կալցիումի անբավարարությամբ: Էստրոգենի մակարդակը, որը պատասխանատու է ոսկրային հյուսվածքներում մակրոտնտեսական նյութի պարունակության համար, նվազում է: Տարիքի հետ հորմոնալ մակարդակի փոփոխությունները հրահրում են ոսկրերի քայքայում: Տարիքային փոփոխությունները հանգեցնում են սննդից հանքանյութի կլանման նվազմանը:

Տարեց կանայք պետք է ավելի շատ կալցիում պարունակող սնունդ ուտեն, որպեսզի վերականգնեն հանքանյութի ճիշտ կլանումը:

Ca- ի անբավարարության ախտանիշներ

Կանանց մոտ կալցիումի անբավարարության առաջին ախտանշաններն են ընդհանուր թուլությունն ու բարձր հոգնածությունը: Հիմնական ախտանշանները ներառում են մաշկի չորություն և շերտավորում, փայլերի և եղունգների փխրունության կորուստ, ատամների վատ առողջություն: Կանանց օրգանիզմում կալցիումի պակասն արտահայտվում է տարբեր ախտանիշներով:

Կալցիումի (Ca) դեֆիցիտը խաթարում է մկանների նյարդային հաղորդունակության գործառույթը, որն արտահայտվում է գիշերային ցավերով, վերջույթների թմրությամբ: Ca- ի երկարաժամկետ անբավարարությունը հանգեցնում է օստեոպորոզի, որը հաճախ հանգեցնում է կոտրվածքների:

Կալցիումը պահանջվում է սրտի մկանների նորմալ գործառույթների համար, դրա անբավարարությունը խաթարում է կծկվող գործունեությունը ՝ հանգեցնելով սրտի անբավարարության:

Այս մակրոէլեմենտի անբավարարությունը թուլացնում է մարմնի իմունային ուժերը, խաթարում արյան մակարդումը: Նման պաթոլոգիաները դժվար է բուժել դեղորայքով, և հարց է ծագում, որ սպառնում է կյանքին:

Կանանց մոտ կալցիումի անբավարարության ախտանիշները.

• անքնություն. կինը քնում է, բայց չկա խորը քնի փուլ, որը չի տալիս բավարար գիշերային հանգիստ: Անբավարար քունը խանգարում է նոր ոսկրային բջիջների աճին.
• նիհարելու անկարողությունը, անկախ նրանից, թե ինչ դիետաներ է կիրառում կինը: Ֆիզիոլոգիապես մակրոէլեմենտները պահվում են ճարպային բջիջներում, կարգավորում դրանց անվտանգությունը: Այնուամենայնիվ, դրա կորուստը այրում է ճարպային հյուսվածքը, և կինը կարող է նիհարել առանց դիետաների պահելու: Բայց դա կլինի ցավոտ քաշի կորուստ `կապված հանքային նյութափոխանակության խախտման հետ.
• պարեստեզիա. կենտրոնական նյարդային համակարգի խախտում, որը դրսևորվում է մկանների ցնցումներով, ամբողջ մարմնում ցնցումների զգացումով:

Փաստորեն, կալցիումը կապված է ամբողջ մարմնի ցիկլերի հետ: Նորմալ ցիկլերը հասնում են, երբ հանքանյութը հասցվում է նորմալ: Կալցիումը պարունակվում է տրիպտոֆանում ՝ ամինաթթուներում, որոնք ճիշտ քանակությամբ են հնդկահավի, պանրի, արևի մեջ:

Կանանց մոտ օրգանիզմում կալցիումի պակասի ախտանիշներն արտահայտվում են ոչ միայն անքնության և քաշի խնդիրներով: Մակրոէլեմիայի պակասը խանգարում է հղիության բնականոն ընթացքին, պտղի ճիշտ զարգացմանն ու աճին:

Ca անբավարարության կանխարգելում

Դուք կարող եք նվազեցնել հիպոկալկեմիայի ռիսկը ՝ ձեր սննդակարգը ճշգրտելով: Ամեն օր անհրաժեշտ է ուտել Ca, վիտամին D. պարունակող սնունդ: Ca- ի անբավարարությամբ սննդակարգում պետք է ներառել քնջութի սերմեր, կոշտ և վերամշակված պանիրներ, ցորենի թեփ, նուշ, պնդուկ և հատիկաընդեղեն: Կաթում Ca- ի պարունակությունը շատ ավելի ցածր է, սակայն դրանից կալցիումը հեշտությամբ ներծծվում է մարմնի կողմից:

Կարեւոր է վիտամին D ստանալ ոչ միայն սննդից, այլեւ արեւի լույսից, քանի որ այն ակտիվացնում է մարմնի բնական գործընթացները:

Seasonերմ սեզոնը այն շրջանն է, երբ անհրաժեշտ է արևի տակ հնարավորինս շատ լողանալ բաց մաշկով: Հատկապես արևը շատ բնական վիտամին D է արտանետում առավոտյան 10 -ից առաջ ընկած ժամանակահատվածում:

Ըստ բժշկի դեղատոմսի ՝ սնունդը պետք է համալրվի վիտամին -հանքային համալիրներով: Դեղաբանությունը հատուկ համալիրներ է մշակել հղիների և կերակրող կանանց համար ՝ հաշվի առնելով այս ժամանակահատվածում կալցիումի ավելացած կարիքը: