Video: Բրիտանացի գիտնականները հերքում են «երեք ձու» առասպելը
2024 Հեղինակ: James Gerald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 14:09
Մարդկանց մեծամասնությունը կարող է ուտել այնքան ձու, որքան ցանկանում է ՝ առանց անհանգստանալու իրենց առողջության մասին: Այն տարածված համոզմունքը, որ չի կարելի օրական երեքից ավելի ձու ուտել, ոչ այլ ինչ է, քան զառանցանք, ասում են բրիտանացի գիտնականները:
Ըստ վերջին հետազոտության ՝ նրանք, ովքեր ցանկանում են սահմանափակել իրենց օրգանիզմում խոլեստերինի քանակը, կարիք չունեն վերահսկելու օրական ուտվող ձվերի քանակը:
Սուրիի համալսարանի գիտնականների կարծիքով ՝ մարդկանց մեծ մասը կարող է ուտել այնքան ձու, որքան ցանկանում է ՝ առանց մտահոգվելու իրենց առողջության համար: Տարածված համոզմունքը, որ երեք ձու առավելագույն թույլատրելի տոկոսադրույքն է, սխալ է և հիմնված է հնացած տվյալների վրա:
Այն, որ ճապոնացիներն աշխարհում ամենից շատ ձու են ուտում, անփոփոխ է, բայց միևնույն ժամանակ նրանց մեջ սրտի և անոթների ավելի քիչ հիվանդություններ կան, քան այլ երկրներում:
Ըստ հետազոտության ղեկավար, պրոֆեսոր Բրյուս Գրիֆինի, արյան մեջ խոլեստերինի միայն մեկ երրորդն է գալիս սննդից, գրում է РБК- ն: Հիմնական մասի գումարը կախված է գիրությունից, վատ սովորություններից և ֆիզիկական ակտիվությունից, և հենց այդ գործոններն են ազդում սրտի հիվանդության ռիսկի մակարդակի վրա:
«Թյուրըմբռնումը, որ շատ ձու ուտելը արյան բարձր խոլեստերինի և սրտի խնդիրների պատճառ է, պետք է շտկվի», - ասում է գիտնականը: Ավելին, շեշտեց փորձագետը, ձվերը առողջ սննդակարգի կարևոր մասն են, քանի որ դրանք պարունակում են բազմաթիվ տարբեր սննդանյութեր:
«Խոլեստերինը առկա է ձվի մեջ, բայց սովորաբար դա չի ազդում արյան խոլեստերինի մակարդակի վրա: Եթե ցանկանում եք նվազեցնել խոլեստերինի մակարդակը, շատ ավելի կարևոր է նվազեցնել ձեր հագեցած ճարպերի ընդունումը, որոնք առատ են ճարպային մսի, ճարպային կաթնամթերքի, թխվածքաբլիթների և ալյուրի այլ արտադրանքների մեջ », - համաձայնեց Բրիտանական սրտի գլխավոր սննդաբան Վիկտորիա Թեյլորը: Հիմնադրամ (BHF):
Խորհուրդ ենք տալիս:
5 ամենատարածված առասպելը ռինոպլաստիկայի վերաբերյալ
Պլաստիկ վիրաբույժ Zալինա Գիմբատովան իր գիտելիքները կիսեց Cleo.ru ընթերցողների հետ և ցրեց ռինոպլաստիկայի մասին հիմնական առասպելները
6 ամենատարածված առասպելը ծերացման վերաբերյալ
Կարծում եք ՝ ամեն ինչ գիտե՞ք ծերացման մասին: Մինչ դուք մտածում եք, մենք հավաքել ենք այս տարիքային շրջանի վերաբերյալ ամենակարևոր առասպելները:
5 ամենատարածված առասպելը գինեկոլոգիայում
Մանկաբարձ -գինեկոլոգ Դմիտրի Լուբնինը գրել է «Ազնիվ զրույց ռուս գինեկոլոգի հետ» գիրքը, որը կօգնի վերահսկել բժշկական նշանակումները, ճիշտ հարցեր տալ որոշակի թեստի կամ դեղամիջոցի անհրաժեշտության վերաբերյալ, և ամենակարևորը `հասկանալ, թե երբ են խելամիտ ընթացակարգեր սահմանվում, իսկ երբ `անձնական շահերից բխող բժշկի:
Գիտնականները խորհուրդ են տալիս ամուսնանալ երեխայի ծնվելուց հետո առաջին երեք տարում
Անձի ապրելակերպը փոխվում է, և ընտանիքի և ամուսնության ինստիտուտի նկատմամբ վերաբերմունքը աստիճանաբար փոխվում է: Քաղաքացիական ամուսնություններն այսօր սովորական են դարձել, և երեխայի ծնունդը մինչ զույգի հարսանիքը բողոքներ չի առաջացնում: Հասարակությունը համակրում է այն ծնողներին, ովքեր ժամանակ չունեն հարաբերությունները գրանցելու կատաղի կարիերայի մրցավազքում:
Բրիտանացի գիտնականները պարզել են, թե ինչպես են բանջարեղենը շփվում
Հաղորդակցությունը բոլորի համար անհրաժեշտ է: Եվ բանջարեղենը բացառություն չէ: Էքզետերի համալսարանի բրիտանացի գիտնականները հետաքրքիր բացահայտում են արել: Նրանք պարզել են, որ բանջարեղենը կարող է ավելի քան հասունանալ այգում, այն է ՝ «խոսել» միմյանց հետ: