Դդմի սերմերի օգուտներն ու վնասները

2024 Հեղինակ: James Gerald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 14:09

Amazարմանալի բաներ, որոնք այսօր կարող եք սովորել ամենահայտնի բանջարեղենի մասին: Բոլոր այգիներում և ամառանոցներում աճող դդումը, ինչպես պարզվեց, օգուտ է տալիս մարդուն ոչ միայն իր միջուկով: Ավանդական բժշկությունը գիտի ծաղիկների և ցողունների օգտակար հատկությունները: Դդմի սերմերը արժանի են հատուկ ուշադրության, քանի որ դրանք օրգանիզմին բերում են ինչպես օգուտներ, այնպես էլ վնասներ:

Այսօր դդումի սերմերը հասանելի են բոլորին, դրանք տապակվում և հաճույքով կրծվում են բոլոր մարդկանց կողմից: Այնուամենայնիվ, ոչ բոլորն են մտածում այն մասին, որ համեղ սերմեր ուտելուց հաճույք ստանալուն զուգահեռ կարելի է բուժել բազմաթիվ հիվանդություններ:

Դդմի սերմերի օգտակար կազմը

Բնությունը մարդուն տալիս է բազմաթիվ առողջական գաղտնիքներ, այդպիսի գաղտնիքներից մեկը դդմի սերմերն են: Մարդը սիմբիոզ է ստեղծում շրջակա աշխարհի հետ, այն պահպանելու համար պահանջվում է բնության մառաններից ձեռք բերել բազմաթիվ բաղադրիչներ, որոնք ապահովում են մարմնի բնականոն գործառույթները:

Այս առումով դդմի սերմերը հատուկ հետաքրքրություն են ներկայացնում, քանի որ դրանք պարունակում են.

• պեկտիններ;
• Բազմակողմանի ամինաթթուներ `մարմնի վրա գերազանց ազդեցություն ունենալով;
• ճարպային հագեցած և չհագեցած թթուներ, դրանցից շատերը կան, և դրանք բոլորը պարունակվում են մի փոքր հատիկի մեջ.
• ֆիտոստերոլ միացություններ;
• մի շարք վիտամիններ;
• հանքային աղեր;
• ցելյուլոզ

Դդմի սերմերի յուրահատկությունը նրա հարուստ հանքային բաղադրության մեջ է: Ավելի քան հիսուն միկրո և մակրոէլեմենտներ ներառում են մի փոքր հացահատիկ, ոմանք `բարձր տոկոսով, մյուսները` նվազագույն չափով `բավարար մարդու համար:

Բայց դրանք բոլորը անհրաժեշտ են մարդու առողջության համար, մկանների տոնուսը բարելավելու, սիրտը ամրացնելու և ոսկորների և հոդերի հիվանդությունները կանխելու համար: Ամինաթթուների համալիրը ուղղված է նույնին, որոնցից մի քանիսը կարելի է գտնել միայն դդմի սերմերում:

Դրանք առավել օգտակար են այն մարզիկների համար, ովքեր ձգտում են կառուցել մկանային զանգված և հաճախակի անքնություն ունեցող կանանց: Ամինաթթուները կարգավորում են կենսաբանական գործընթացների բնականոն ընթացքը, հորմոնների սինթեզը և արտաքին գործոնների նկատմամբ իմունային դիմադրությունը:

Օգտակար հատկություններ

Սննդաբանները նշում են, որ դդմի սերմերը ավելի կարեւոր են բժշկական նպատակներով: Իսկ ամենամեծ օգուտը բերում են թարմ, չաղացած սերմերը: Շատ օգտակար նյութեր կորչում են դրանց բովման ժամանակ:

Հում սերմերն ունեն հետևյալ հատկությունները.

• բուժել փորկապությունը;
• պայքարել դեպրեսիվ պայմանների պատճառով տարբեր պատճառներով.
• նվազեցնել հոդերի ցավը;
• արագ բուժել տարբեր ծագման վերքերը;
• հեռացնել տարբեր էիթիոլոգիայի բորբոքումները;
• դանդաղեցնել մարմնի չորացումը որպես ամբողջություն.
• նորմալացնել նյութափոխանակությունը;
• ակտիվացնել աղիքի բոլոր մասերի գործառույթները:

Իմունային համակարգի ամրապնդմամբ հում սերմերը օգնում են մարդուն դառնալ ավելի ակտիվ, արյան ճնշումը նորմալացնել: Նրանք ունեն մի փոքր միզամուղ և լուծողական ազդեցություն: Հին ժամանակներից տատիկներն իրենց թոռներին որդերի որոշ տեսակներ են հանել սերմերի հում սերմերով `քորոցներ, կլոր որդեր:

Researchամանակակից հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ մարմնում չմշակված սերմերի վերամշակմամբ չեզոքացվում և վերանում են տարբեր տոքսիններ, բարելավվում է արյան բանաձևն ու գույնը, իսկ մազերը դառնում են ավելի ուժեղ և արագ:

Օգտագործման ցուցումներ

Դուք պարզապես կարող եք կրծել սերմերը հաճույքի համար, կամ կարող եք խորհրդակցել սննդաբանի հետ և ամեն օր վերցնել սերմերը ՝ անհրաժեշտ սննդանյութերը հավասարակշռության մեջ պահելու համար:

Բժիշկները խորհուրդ են տալիս հատուկ պաթոլոգիա ունեցող մարդկանց սերմ ուտել.

• BPH;
• ավիտամինոզ;
• օստեոպորոզ;
• նյարդային խանգարումներ;
• այրոց;
• շաքարախտ;
• քրոնիկ գաստրիտ;
• հիպերտոնիկ հիվանդությամբ;
• աղիքային դիսֆունկցիաներով;
• երիկամների պաթոլոգիաներով;
• լյարդի հիվանդության հետ:

Դիետայի մեջ են մտնում միայն լիովին հասած պտուղներից վերցված ճիշտ չորացրած սերմերը:Սերմերը պետք է առանձնացվեն առանցքային մանրաթելերից, որոնց վրա աճում են, թղթի վրա դնել 1-2 սմ շերտով: Սերմերը պետք է չորացնել արևի լույսից հեռու, բայց լավ օդափոխվող տարածքում: Occasionամանակ առ ժամանակ խառնեք, որպեսզի հավասարաչափ չորանա:

Պահեք չորացրած սերմերը սպիտակեղենի տոպրակի մեջ, մութ, զով տեղում:

Պահպանման ժամկետը `մինչև հաջորդ բերքը: Եթե մաքրված հատիկները հավաքվում են, դրանք կարող են պահվել տարայի մեջ, սառնարանի թարմ տարածքում, ոչ ավելի, քան մեկ ամիս: Այսպես են հավաքվում սերմերը բուժման ընթացքում, որպեսզի ամեն օր ժամանակ չկորցնեք ՝ կեղևից սերմերը մաքրելով:

Carefulգույշ եղեք սերմեր ուտել այն մարդկանց համար, ովքեր ունեն.

• բարձր թթվային ստամոքսի սեկրեցիա կամ թթուների աննորմալ արտադրություն;
• աղեստամոքսային տրակտի ցանկացած պաթոլոգիայի սրացում;
• գիրություն.

Դդմի միջուկը և դրանից պատրաստված բոլոր ուտեստները ցածր կալորիականությամբ սնունդ են: Մինչդեռ սերմերը պարունակում են մեծ քանակությամբ կալորիաներ, այդ իսկ պատճառով սննդաբանները խորհուրդ չեն տալիս դրանք օգտագործել մեծ մարմնի քաշ ունեցող մարդկանց համար, այլ օգտագործել քաշը կորցնելու բաղադրատոմսեր:

Problemsանկացած խնդրի դեպքում հում կամ տապակած դդմի սերմերը կարելի է ուտել օրական 100 գ -ի դիմաց: Եթե դուք գերազանցում եք օրական նորմը, խոցերը վատանում են, աղերը կուտակվում են: Երբ ատամը կրծում եք կեղևը, ատամի էմալի վերին, ամենաբարակ և խոցելի շերտը վնասվում է, ինչը հետագայում հանգեցնում է կարիեսի ձևավորմանը:

Դդմի սերմերը ցուցադրվում են այն մարդկանց, ովքեր ամեն օր մեծ էներգիա են ծախսում.

• երեխաներ, դեռահասներ;
• մարզիկներ;
• հղի կանայք, քանի որ նրանց անհրաժեշտ է կալորիաներ ՝ նոր մարմին կառուցելու համար.
• տարեց մարդիկ `վերականգնելու կենսունակությունը:

Հետաքրքիր է, որ դդումի սերմերը օգնում են նրանց, ովքեր հիվանդ են տրանսպորտային միջոցներով `ինքնաթիռներ, մեքենաներ: Այստեղ հոգեբանական կողմը հրահրվում է. Դուք պետք է կոտրեք սերմերը ձեր մատներով, նուրբ շարժիչ հմտությունների լարվածությամբ, ուշադրությունը փոխվի:

Ինչպես բուժել դդմի սերմերով

Դդմի սերմերը ներառված են ավանդական բուժիչների առաջարկած շատ բաղադրատոմսերում: Նրանք ընտրում են հիվանդի հիվանդության ճիշտ դեղատոմսը: Այստեղ կա մի կարևոր կետ. Սերմերն օգտագործվում են թարմ ՝ առանց ջերմաստիճանի հետ մշակման:

Սրտի և անոթների պաթոլոգիաների համար

Մարմինը շատ սննդամթերքներից խոլեստերինի վտանգի տակ է, հատկապես անհավասարակշիռ սննդակարգի դեպքում: Սերմերը թույլ չեն տալիս խոլեստերինի սալերի ձևավորում, դրանք մաքրում են արյան անոթների պատերը: Դրան նպաստում է ֆիտոստերոլը, որը արգելափակում է խոլեստերինի ներթափանցումը բարակ աղիքի պատերին:

Սերմերի մեջ ամինաթթուների, մանրաթելերի, հագեցած և չհագեցած թթուների համադրությունը նվազեցնում է արյան խցանումների առաջացման հավանականությունը, կարգավորում է սրտի աշխատանքը:

Պատրաստվում է հատուկ արգանակ. 3 tbsp. լ հատիկները պետք է լցվեն 0,3 լիտր ջուրով, 5 րոպե եփեք թույլ կրակի վրա: Քնելուց առաջ խմեք ¼ բաժակ:

Միզասեռական ոլորտի պաթոլոգիաներով

Դդմի զտված հատիկները պարունակում են ցինկի բարձր մակարդակ, որը կարևոր տարր է տղամարդկանց մոտ շագանակագեղձի բուժման մեջ: Այն օգտագործում է դդմի սերմերի քաղվածք և յուղ: Սերմերի թուրմը օգնում է միզուկի ցավերի ժամանակ:

Թուրմը պատրաստվում է հետևյալ կերպ. 150 գ հում չորացրած հատիկներ փոխանցեք սուրճի սրվիչով, լցրեք ½ լ օղի, հերմետիկորեն խստացրեք, դրեք մթության մեջ 6-7 օր: Խմեք պատրաստի թուրմը օրական մեկ անգամ 2 թեյի գդալով ՝ դրանք նոսրացնելով մեկ բաժակ ջրով: Պահել թուրմը մշտապես մթության մեջ: Դասընթաց `մեկ շաբաթ, ապա ընդմիջում` 2 շաբաթ, և կրկնել թուրմը ընդունելու ընթացքը:

Մարսողական համակարգի պաթոլոգիաներով

Սերմերն ունեն հստակ լուծողական ազդեցություն, որի դեպքում աղիքի բոլոր հատվածները մաքրվում են խարամների նստվածքներից: Դդմի սերմերը փրկում են աթոռի պահպանումից, կանխում գազերի կուտակումը:

Աղիքներում կոլիկը հաճախ վկայում է մարսողական տրակտի հելմինտիկ վնասների մասին: Հելմինթիկ ներխուժման բուժման համար հում սերմերից պատրաստվում է հակելմինտիկ փոշի ՝ մանր կտրատել 100 գ սերմ: Առավոտյան կերեք դատարկ ստամոքսին 2 ճաշի գդալ: լ., խմել ½ բաժակ տաքացրած կաթ: Մեկ ժամ անց անհրաժեշտ է ցանկացած լուծողական դեղամիջոց ընդունել: Դասընթացը 5 օր է:Ormիճուներ ունեն ցիկլային աճ:

Եթե մեկ ամիս անց մակաբույծները նորից սկսում են անհանգստացնել մարդուն, ապա բուժման ընթացքը պետք է կրկնել: Բուժման դասընթացը կրկնվում է պրոֆիլակտիկայի համար:

Թուլ անձեռնմխելիությամբ

Սերմերի մեջ պարունակվող ցինկը սպանում է տարբեր բակտերիաներ և վիրուսներ ՝ դրանով իսկ ամրապնդելով իմունային համակարգը: Այստեղ պարզապես կօգնի ամեն օր ուտել 100 գ հատիկ ՝ մարմինը ցինկի ամենօրյա պահանջով համալրելու համար:

Նվազեցված հուզական ֆոնով

100 գ հացահատիկը ամենօրյա արժեքն է, այն պարունակում է այնքան շատ տրիպտոֆան ամինաթթու, որ օրական ավելի քիչ կարիք ունեք: Տրիպտոֆանը վերածվում է սերոտոնինի ՝ հաճույքի հորմոնի, որը ստեղծում է դրական վերաբերմունք:

Դեպրեսիայի հակված մարդիկ պետք է ամեն օր ուտեն 100 գ դդմի սերմ:

Օգնում է կանանց առողջությանը

Դդմի սերմերի անգնահատելի օգուտները բերեք կին ներկայացուցիչներին: Միկրո և մակրոէլեմենտների, վիտամինների մեծ կազմը թույլ է տալիս կնոջը երկար տարիներ պահպանել թարմ, ծաղկած տեսք: Սերմերի մշտական օգտագործումը բարելավում է մազերի, եղունգների կառուցվածքը, կանխում վաղ ծալքերի առաջացումը, պահպանում է մաշկի տուրբորը, թարմացնում է էպիդերմիսի բջիջները:

Հացահատիկներն անպտղության և պոլիպների աճի գերազանց կանխարգելում են: Փոքր քանակությամբ հատիկներ կարող են ծամել նաև հղիները: Նրանք նվազեցնում են տոքսիկոզի դրսևորումները, թեթևացնում այրոցը: Բացի այդ, սերմերը սակավարյունության եւ փորկապության լավ կանխարգելում են, որոնք հաճախ տանջում են հղի կանանց:

Կանայք ավելի հաճախ են տառապում օստեոպորոզից, քան տղամարդիկ, հիվանդության գագաթնակետը տեղի է ունենում 45 տարեկանում: Հացահատիկներում պարունակվող օգտակար նյութերը դադարեցնում են պաթոլոգիական նորագոյացությունների զարգացումը: Հաճախ կանայք հիվանդանում են սակավարյունությամբ, այստեղ դդմի սերմերը Fe- ի անփոխարինելի մատակարարներն են: Երկաթի օրական ընդունումը համալրվում է 100 գ սերմերով, եթե դրանք օրական ուտում են, որպեսզի երկաթը պահեստավորման և կուտակման ժամանակ ունենա:

Դդմի սերմերը օգուտ և վնաս են բերում կանանց մարմնին: Կանանց հարցն այն է, թե ինչպես վերցնել և որքան, որոշելու համար կօգնի սննդաբանը կամ ֆիտոթերապևտը:

Օգնում է տղամարդկանց առողջությանը

Դդմի սերմերն անկասկած օգուտ են բերում տղամարդկանց առողջությանը: Շագանակագեղձի հետ կապված նրանց օգնությունը հատկապես արժեքավոր է, բայց որքա՞ն պետք է տղամարդուն սերմ ուտել ՝ մարմնի համար օգուտներ ստանալու համար:

Միևնույն 100 գ - օրական նորմը նույնն է բոլորի համար, բացառությամբ երեխաների:

Սերմերի բաղադրիչ բաղադրիչներն ակտիվացնում են հորմոնների սինթեզը, բարձրացնում հզորությունը: Նրանք օգնում են մարզիկներին կառուցել մկանային զանգված, բարձրացնել ֆիզիկական տոկունությունը: