Ինչ կարող եք ուտել ստամոքսի գաստրիտով

2024 Հեղինակ: James Gerald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 14:09

Ստամոքսի լորձաթաղանթի բորբոքում, որը առաջանում է բակտերիաների կամ վատ սննդակարգի պատճառով, կոչվում է գաստրիտ: Հնարավոր է զգալիորեն նվազեցնել բորբոքումը և վերականգնել լորձաթաղանթը մեծահասակների մոտ ստամոքսի գաստրիտի համար օգտագործվող սնուցման համակարգի օգնությամբ: Ի՞նչ կարող եք ուտել, եթե ունեք հիվանդություն, և ինչ մթերքներ են արգելվում:

Գաստրիտի բուժման կանոնները

Հիվանդության դեմ պայքարում կարևոր դեր է խաղում ոչ միայն արտադրանքի ճիշտ ընտրությունը, այլև դրանց պատրաստման տեխնոլոգիան: Կոպիտ կամ տապակած սնունդը կարող է զգալիորեն սրել իրավիճակը, հետևաբար, նախընտրելի է խաշած և շոգեխաշած սնունդը ներմուծել հիվանդի սննդակարգ:

Տաք կամ սառը սնունդը կարող է վնասել ստամոքսի լորձաթաղանթը, ուստի ավելի լավ է այն տաք ուտել: Սրացման ժամանակ բլենդերով տրորված սնունդը օգտակար կլինի: Աղի քանակը պետք է զգալիորեն կրճատվի, իսկ սննդի օրական քանակը պետք է բաժանել 5-6 ճաշի:

Հիվանդի սննդակարգը պետք է լինի հավասարակշռված և ուշադիր ընտրված: Սպիտակուցների, ճարպերի, ածխաջրերի և վիտամինների օպտիմալ համադրությունը կբարելավի վիճակը և կամրապնդի իմունային համակարգը, մինչդեռ արգելված սննդամթերքը կարող է լրացուցիչ խնդիրներ և բարդություններ առաջացնել:

Գաստրիտի համար առաջարկվող սնունդ

Ըստ հիմնական դիետայի կանոնների, որը խորհուրդ է տալիս, թե ինչ կարելի է ուտել ստամոքսի գաստրիտով, և ինչը `ոչ, առողջ և բնական արտադրանքները պետք է ներկա լինեն հիվանդի սննդակարգում: Կծու, աղի, կծու և տապակած նրբությունները վերանում են ՝ տեղը զիջելով ինքնուրույն պատրաստվող պարզ ուտեստներին:

Հաստատված ապրանքների ցանկը պարունակում է

1. Բանջարեղեն. Բնական խոտաբույսերի օգնականները ստամոքսի հիվանդությունների դիետայի հիմնական բաղադրիչներից են: Ավելի լավ է դրանք օգտագործել շոգեխաշած կամ խաշած վիճակում: Կարտոֆիլը, գազարը, դդումը, ճակնդեղը և ցուկկինը մարմինը հագեցնում են օգտակար տարրերով: Նեխուրը և կաղամբը պետք է օգտագործվեն զգուշությամբ:
2. Մրգեր. Վիտամինների և ամինաթթուների անփոխարինելի աղբյուր ՝ տարբեր մրգերի տեսքով, այն ներառված է նաև այն ցանկի մեջ, թե ինչ կարող եք ուտել ստամոքսի գաստրիտով: Թույլատրելի է օգտագործել բանան, խնձոր, տանձ: Թուզը հանգստացնող և պարուրող ազդեցություն ունի ստամոքսի լորձաթաղանթի վրա:
3. Հատապտուղներ: Ստամոքս -աղիքային տրակտի բորբոքային պրոցեսների դեպքում հիվանդին թույլատրվում է օգտագործել սեւ հաղարջ, ելակ, ելակ:
4. Հաց. Թույլատրվում է օգտագործել լավաշ, թխվածքաբլիթներ և թեթևակի չորացրած հաց, բացառել հացահատիկի ալյուրից և հացաբուլկեղենից պատրաստված արտադրանքը:
5. Միս Դիետիկ նապաստակի միսը, հնդկահավի առողջ միսը, հավը և տավարի միսը ողջունելի են սեղանին: Մսի ընտրված տեսակը խորհուրդ է տրվում եփել կամ թխել:
6. Ձուկ. -Ածր ճարպային սորտերը կդարձնեն ձեր սննդակարգը ավելի բազմազան եւ կօգնեն խուսափել մարսողական խնդիրներից:
7. Կաթնամթերք. Կեֆիրը, խմորված թխած կաթը, մածունը բարերար ազդեցություն են ունենում գաստրիտով հիվանդի վիճակի վրա: Դիետայի մեջ կարող եք ներառել նաև ցածր յուղայնությամբ կաթնաշոռ և կաթ:
8. Քաղցրավենիք. Դուք կարող եք շոյել ինքներդ ձեզ marshmallows, marshmallows կամ բնական մարմելադով: Մեղրն ու թխած խնձորն օգտակար են առավոտյան:
9. Համեմունքներ. Դարչինը եւ սեւ չամանը կարող են օգնել վերացնել գաստրիտի տհաճ ախտանիշները եւ նորմալացնել մարսողությունը: Այս համեմունքների կանոնավոր օգտագործումը կարող է օգնել ազատվել այրոցից և փքվածությունից:

Սննդակարգում ընդունելի են նաև տարբեր հացահատիկային ապրանքներ, սակայն դրանք չպետք է չափից շատ օգտագործել: Heորենը, բրինձը, վարսակի ալյուրը կամ ձավարեղենի շիլան կատարյալ են լիարժեք և առողջ նախաճաշի համար:

Արգելված սնունդ

Հետևյալ տեսակի ապրանքները կարող են մեծահասակների մոտ վիճակի վատթարացում և հիվանդության սրացում առաջացնել.

• Տարեկանի հաց;
• հարուստ խմորեղեն;
• պահածոներ;
• շոկոլադ;
• հատիկներ;
• մանանեխ, կետչուպ, մայոնեզ;
• մուսլի;
• արագ սնունդ;
• աղած պանիր:

Կծու ուտելիքները, ինչպես նաև մեծ քանակությամբ քիմիական հավելումներ պարունակող մթերքները կարող են վնասել լորձաթաղանթը: Արգելված համեմունքների շարքում է քրքումը, ինչպես նաև պղպեղը և համը բարձրացնող համեմունքները, որոնք չպետք է ուտել ստամոքսի խոցով և գաստրիտով:

Սնուցման հիմնական կանոններին համապատասխանելը զգալիորեն կնվազեցնի հիվանդության դրսևորումը և կվերականգնի մարսողությունը: Կատարեք հավասարակշռված և բազմազան սնունդ ՝ բացառելով արգելված սննդամթերքները, հաշվի առեք պատրաստման տեխնոլոգիան և հետևեք խմելու ռեժիմին: Այս պարզ կանոնները կօգնեն խուսափել սրացումներից և նորմալացնել ստամոքսը: