Բնական դետոքս ՝ 10 արդյունավետ մթերք

2024 Հեղինակ: James Gerald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 14:09

Ի՞նչ ուտել ՝ մարմինը տոքսիններից մաքրելու և նիհարելու համար: Կան մարդիկ, ովքեր կիրառում են արագ մեթոդներ կամ քաշի կորստի թանկարժեք միջոցներ: Ահա այսպես է գնացել ընկերս ամանորյա տոներից հետո: Այնուամենայնիվ, նա 3 օրվա ընթացքում նիհարեց 3 կիլոգրամով, բայց հետո ավելացրեց 4 -ը:

Եվ շատ մարդիկ բախվում են նման խնդրի.

Ավելի օգտակար և տնտեսական է բնության պարգևներն օգտագործել մարմինը մաքրելու համար: Այս ապրանքներն ու դրանց հատկությունները ժամանակի փորձարկված են:

123RF / Մարինա Պիսսարովա

1. մանրաթել

Սա լավագույն բանն է, որ կարող եք անել ձեր աղիքի համար. Կերեք բավականաչափ թեփ, թարմ բանջարեղեն և մրգեր, հատիկաընդեղեն, ընկույզ և ձավարեղեն: Ի պատասխան ՝ մարմինը հոգ կտանի մաքրման, խոլեստերինի և արյան շաքարի մակարդակի իջեցման և միկրոֆլորայի նորմալացման մասին:

2. Կտավատի սերմ

Մանրաթելերով հարուստ կտավատի սերմերը շատ օգտակար են կանանց համար. Դրանք պարունակում են հակաօքսիդանտներ, կալիում և մագնեզիում, ինչպես նաև վիտամին E. Այն նաև Օմեգա -3 և Օմեգա -6 ճարպաթթուների հուսալի մատակարար է: Ի դեպ, կտավատի յուղը պարունակում է այս առողջ ճարպերը ամենահավասարակշռված հարաբերակցությամբ: Իսկ դա նշանակում է, որ բացի մարմինը մաքրելուց և մազերի, եղունգների և մաշկի վիճակը բարելավելուց, մեզ սպասում է առողջ սիրտ:

Ինչպես կտավատի, այնպես էլ կտավատի յուղը լավ են թունազերծման համար: Երկուսն էլ պետք է ընդունվեն առավոտյան դատարկ ստամոքսի վրա:

123RF / յուլիաֆ

Կարևոր է այստեղ չափազանցել չլինել ՝ ոչ ավելի, քան մեկ ճաշի գդալ կտավատի յուղ և ոչ ավելի, քան մի բուռ կտավատի սերմ: Կոշտ սերմեր ծամելը մեկ այլ խնդիր է, բայց դրանք օգտագործելուց առաջ կարող եք մանրացնել:

Հակացուցումները. հղիություն և լակտացիա, արգանդի ֆիբրոմա, էնդոմետիտ, պոլիկիստիկական հիվանդություն, պանկրեատիտ, աղիքներում բորբոքային պրոցեսներ, քարեր միզուղիների կամ լեղապարկի մեջ:

3. Չորացրած ծիրան `սալորաչիրով

Բնական լուծողական, որը նպաստում է քաշի կորստին `չոր ծիրանի խառնուրդ սալորաչիրով: Դա անելու համար հարկավոր է այն ամբողջ գիշեր լցնել գրեթե եռացող ջրով (միևնույն է, ավելի լավ է թողնել, որ ջուրը մի փոքր սառչի, այնուհետև ավելացնել չրերին): Առավոտյան դատարկ ստամոքսին խմեք ինֆուզիոն և չորացրած ծիրան ուտեք սալորաչիրով:

123RF / Իրինա Պալեյ

Կարդացեք նաև

Առողջության | 2019-06-05 Մաքրում է մարմինը տոքսիններից և տոքսիններից

4. Մեղրաջուր

Հնարավոր կլինի նիհարել միայն մեղրաջրի վրա, բայց ոչ անմիջապես. Խմիչքը պետք է խմել ավելի քան մեկ ամիս: Բայց մյուս կողմից, արդյունքը կլինի համառ և անվտանգ: Եվ որպես լրացուցիչ բոնուսներ, դուք կգտնեք մարսողության, էներգիայի նորմալացում և իմունային համակարգի ամրապնդում: Եվ, ի դեպ, ավելի քիչ շոկոլադ ու տորթեր կցանկանաք:

Դուք հավանաբար գիտեք, որ մեղրը երբեք չպետք է լցնել եռացող ջրով: Ուրը պետք է լինի տաք և միշտ շատ մաքուր: Ձեզ հարկավոր կլինի 1 բաժակ ջուր և 1 թեյի գդալ բնական մեղր: Պատրաստեք մեղրաջուր և վերցրեք այն առավոտյան և դատարկ ստամոքսին:

123RF / Georgeորջ Մդիվանյան

5. Սալոր

Մենք դրանք արդեն նշել ենք 3 -րդ կետում, բայց այժմ մենք չենք խոսի միայն սալորաչիրի մասին: Սալորը մեր մարմինը ազատում է այտուցից `հեռացնելով ավելորդ աղերն ու հեղուկները, նվազեցնում է ստամոքսի թթվայնությունը: Նրանց խորհուրդ է տրվում ուտել փորկապության, լեղապարկի հիվանդությունների դեպքում: Ձմռանը մենք առաջարկում ենք սալորաչիր, որը կարող եք ուտել հենց այնպես, կամ կարող եք կոմպոտ պատրաստել: Ամռանը `թարմ սալոր, որը կարելի է տրորել կամ հյութ տալ: Որքան հասուն լինի պտուղը, այնքան լավ:

123RF / Lutai Razvan Alexandru

6. Beակնդեղ

Youանկանում եք բարելավել ձեր նյութափոխանակությունը: Հետո դու ճակնդեղի համար: Բացի այդ, այն կմաքրի աղիները, կազատի դիսբիոզը և կբարելավի արյան վիճակը: Beակնդեղը պարունակում է նաև ֆոլաթթու, որն այդքան կարևոր է հղիության ընթացքում:

Եթե ցանկանում եք առավելագույնը ստանալ այս համեղ և առողջ արմատային բանջարեղենից, փորձեք ճակնդեղի հյութ: Trueիշտ է, այն շատ կենտրոնացված է, շատ քիչ բան է պետք ՝ ավելի քիչ, քան նկարում:

123RF / solstizia

Ի դեպ, ճակնդեղն ունի իր հակացուցումները `խորհուրդ չի տրվում այն օգտագործել շաքարախտի, ուրոլիտիասի և քրոնիկ փորլուծության դեպքում:

7. Դդում

Lowածր կալորիականությամբ արտադրանք, որը դյուրամարս է եւ օգնում է աղիքներին հեռացնել շատ վնասակար նյութեր. Ամեն ինչ դդումի մասին է: Այն հանգստացնում է նյարդային համակարգը, ունի երիտասարդացնող ազդեցություն, ամրացնում է արյան անոթները: Դդմի սերմերը օգնում են պայքարել որդերի դեմ:

Դդումը օգտակար է ցանկացած տեսքով: Շիլայի տեսքով այն ավելի մեղմ ազդեցություն է թողնում մարմնի վրա: Դդմի շիլան հատկապես լավ է համընկնում կորեկի հետ:

Դդմի հյութն օգնում է մաքրել լյարդը, հեռացնել տոքսիններն ու ռադիոակտիվ նյութերը մարմնից:

123RF / Ելենա Վեսելովա

8. Բանան

Իզուր չէ, որ մինիոնները նրանց այդքան սիրում են: Այս պտուղները լավ ներծծվում են մանրաթելերի բարձր պարունակության պատճառով, իսկ կալիումի բարձր պարունակության պատճառով դրանք նորմալացնում են աղեստամոքսային տրակտի նյութափոխանակության գործընթացները: Երբ ստամոքսում է, բանանը պատում է նրա պատերը, նույնիսկ երբեմն օգնում է վերականգնել լորձաթաղանթը:

123RF / Բասեմ Ադել

9. Սպանախ

Սա սննդանյութերի իրական պահեստ է: Պարբերաբար օգտագործմամբ, այն բարելավում է արյան կազմը և տեսողությունը և ավելացնում ուժ (գուցե ոչ նավաստի Պոպեյի նման, բայց բավականաչափ): Բացի այդ, այս կանաչ, տերևավոր բանջարեղենը հաստ աղիք մաքրող միջոց է, որն օգնում է խթանել օգտակար բակտերիաների աճը, որն էլ իր հերթին բարելավում է մարսողությունը: Սպանախը նաև խոնավեցնում է ձեզ ներսից, այնպես որ կարող եք հրաժեշտ տալ չոր և կոշտ աթոռին: Իսկ սպանախը շատ օգտակար է նաեւ հղի կանանց համար:

123RF / Իրինա Մելնիկ

10. Կիտրոն կեղեւով

Մի շտապեք ազատվել այս պտղի համից. Ըստ գիտնականների, այն պարունակում է 10 անգամ ավելի շատ սննդարար նյութեր, քան բուն ցիտրուսը: Կեղևավորված կիտրոնը օգնում է դանդաղեցնել ծերացումը, սպանում է փտած բակտերիաները և հիանալի միջոց է փքվածության դեմ: Էլ չենք խոսում աղիների նորմալացման եւ մարսողության բարելավման մասին:

Բաղադրատոմսեր

Եվ վերջապես, 2 դետոքսային բաղադրատոմս `աղցան, որը կհեռացնի տոքսինները մարմնից, և համեղ ջուր քաշի կորստի համար:

«Հարել» աղցան

Անունն ինքնին խոսում է. Այս ուտեստից հետո ձեր աղիքները մաքուր կլինեն: Լավագույն ազդեցության համար ավելի լավ է աղցանը ուտել մի քանի օր անընդմեջ:

Կազմը:

Կարդացեք նաև

Տրամադրություն | 2018-21-03 otգացմունքային դետոքս ՝ ինչպես ազատվել բացասականից

Կաղամբ - 3 մաս

Beակնդեղ - 1 մաս

Գազար - 1 մաս

Յուղ (լավագույն կտավատի սերմ) - 2 ճաշի գդալ

Կիտրոնի հյութ

Addանկության դեպքում ավելացնել նեխուր

Խոհարարության եղանակ

Բանջարեղենը քերել, խառնել, ավելացնել ձեթ և կիտրոնի հյութ:

Սասսի ջուր

Կազմը:

Բարձրորակ ջուր - 2 լիտր

1 ճաշի գդալ կոճապղպեղի քերած արմատ

1 կեղևավորված վարունգ

1 կիտրոն

3 ճյուղ անանուխ

Խոհարարության եղանակ

Կտրեք սնունդը, դրեք սափորի մեջ և լցրեք ջրով: Լավագույն ազդեցություն ունենալու համար ջուրը պետք է թրմվի 8 ժամ, ուստի լավ է քնելուց առաջ ձեզ խմիչք պատրաստել: Keepուրը պահեք սառնարանում, իսկ ձմռանը դա կանի տան միայն զով, մութ տեղը:

123RF / Աննա Իվանովա

Բոլոր 2 լիտր Սասսի ջուրը պետք է խմել մեկ օրվա ընթացքում: Այս ըմպելիքը արագացնում է նյութափոխանակությունը, մաքրում է օրգանիզմը տոքսիններից, մեծացնում է ձեր կենսունակությունը:

Հակացուցումները. հիպերտոնիա, երիկամային անբավարարություն, սրտանոթային համակարգի և աղեստամոքսային տրակտի օրգանների հիվանդություններ:

Լավ և համեղ դետոքս ձեզ համար: