Ինչպես արագ վարվել մրսածության հետ

2024 Հեղինակ: James Gerald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 14:09

Հոկտեմբերին ռուսները զանգվածաբար մրսում են: Սառցե քամին փչում է օձիքների վրայով, և այժմ անձրևի տակ մտնելը հեշտ է: Եթե դուք արդեն հիվանդ եք, ապա միայն բժիշկը կարող է ճշգրիտ ախտորոշում կատարել, նա նաև բուժման ռեժիմ է նախատեսում: Եթե դուք նոր եք սկսել մրսել կամ ձեր բոլոր հարազատներն ու գործընկերները փռշտացել են, ժամանակն է մտածել ձեր առողջությունը բարելավելու մասին: Կան նաև տհաճ ախտանիշները թեթևացնելու ունիվերսալ եղանակներ: Այս հոդվածից դուք կսովորեք, թե ինչպես արագ բուժել մրսածությունը:

Մենք ամրացնում ենք իմունային համակարգը

Այժմ ավելի շատ վիտամիններ ուտելը ավելի կարևոր է, քան երբևէ: Հատուկ ուշադրություն դարձրեք վիտամին C- ին, բայց մի գերազանցեք օրական դոզան `60-70 մգ: Հիշեք. Ավելի օգտակար է վիտամիններ ստանալ ոչ թե պլանշետներից, այլ ապրանքներից `թարմ հյութեր, թթու կաղամբ, բուլղարական պղպեղ:

Սովորություն դարձրեք ոչ թե սովորական, այլ վիտամինային թեյ խմել: Դա անելու համար հավասար համամասնությամբ վերցրեք լորենու և վարդի ազդրերի պտուղները: Մի ճաշի գդալ հատապտուղներ եփեք 200 մլ ջրի մեջ և եփեք ևս 5 րոպե:

Մրգային կամ բուսական թեյն ընդհանրապես հիանալի միջոց է մրսածության կանխարգելման և օժանդակ բուժման համար: Ահա ևս մեկ բաղադրատոմս. Դուք պետք է հավասարապես խառնել երիցուկի ծաղիկները, կրաքարի ծաղիկը, կիտրոնի կեղևը, չորացրած կամ սառեցված ազնվամորիները: Այս հավաքածուի մի թեյի գդալ լցնել մի բաժակ եռացող ջրով և թողնել 10 րոպե:

Եվ ևս մեկ միջոց իմունային համակարգը ամրապնդելու համար: Խառնել կես բաժակ ճակնդեղի և գազարի հյութ, ավելացնել 1 -ական ճաշի գդալ մեղր և կիտրոնի կամ լոռամրգի հյութ: Առավոտյան և երեկոյան խմեք մեկ ճաշի գդալ:

Ինչպես ազատվել քթի հոսքից

Քթի մեջ կծկվելուց ազատվելը կօգնի սեղանի ծովաբողկին: Նրա մեջ պարունակվող յուղերը կարագացնեն արյան շրջանառությունը, և լորձը կհեռանա: Մի թեյի գդալ քերած ծովաբողկ խառնել մի փոքր մեղրի հետ, տարածել տոստի վրա և ուտել:

Ինհալացիա նույնպես օգտակար կլինի: Նյութի մանր կտրատեք սխտորը, տաքացրեք այն կարագով և գոլորշիներով շնչեք մեկ կամ մյուս քթանցքով:

Դուք կարող եք ինհալացիա անել եփած կարտոֆիլով ՝ էվկալիպտով: Երբ կարտոֆիլը լավ եփվի, մի քանի ճաշի գդալ չորացրած էվկալիպտի տերևները (առկա են դեղատներում) կաթսայի մեջ: Ձեր գլուխը ծածկեք սրբիչով և շնչեք արգանակի վրայով 10-15 րոպե:

Լավ կլիներ, որ օրական մի քանի անգամ քիթը ողողեիք տաք աղի ջրով (կես թեյի գդալ աղ մի բաժակ ջրում): Ուշադրություն դարձրեք. Այժմ դեղատներում կան սփրեյներ ծովի ջրի հիման վրա `հատկապես քիթը ռինիտով և սինուսիտով ողողելու համար:

Եվ ևս մեկ բուժման տարբերակ. Օրվա ընթացքում, յուրաքանչյուր երկու ժամը մեկ, ալոեի հյութ ներարկեք ձեր քթի մեջ:

Կատարեք դիմածնոտային սինուսների հիդրոմասաժ: Դա անելու համար ցնցուղի հզոր հոսք ուղղեք տաք (ոչ տաք) ջրով վերևից դեպի մեկ սինուս, այնուհետև դեպի մյուսը: Այժմ ոռոգումը կարող է ավելի մոտեցնել և հեռացնել: Ահա թե ինչպես են դիմածնոտային սինուսները մերսում ստանում ու տաքանում: Այն ամենը, ինչ կուտակվել է նրանց մեջ, սկսում է ավելի արագ դուրս գալ:

Եթե կոկորդդ ցավում է

Հենց կոկորդի ցավ զգաք, վերցրեք 2 թեյի գդալ խնձորի քացախ և խառնեք մի բաժակ տաք ջրի մեջ: Խմեք խառնուրդի մեկ երրորդը, իսկ մնացածը `ամեն ժամ: Նման բուժման արդյունքում կոկորդի ցավը կարող է անհետանալ մեկ օրվա ընթացքում: Այս բուժումը կօգնի արագ դիմակայել մրսածությանը.

Կարող եք նաև ողողել աղի լուծույթով (1 թեյի գդալ մեկ բաժակ ջրի համար) կամ եղեսպակի թուրմով: Ահա ևս մեկ բաղադրատոմս. Մի թեյի գդալ յոդ և ծովի աղը նոսրացրեք մեկ բաժակ տաք ջրի մեջ: Լվանալը կարող է իրականացվել օրական երեքից չորս անգամ:

Պարանոցի տաքացնող կոմպրեսը ալկոհոլի (կամ օղու) շերտով կարելի է անել ջերմաստիճանը նորմալացնելուց հետո: Այս ընթացակարգը հարմար չէ վահանաձև գեղձի ընդլայնվածների համար: Տարբերակ. Փաթեթավորեք ձեր կոկորդը ներսից մեղրով պատված մագաղաթյա թուղթով:Լավ տաքանում է:

Եվ ևս մեկ «մեղրի» բաղադրատոմս ՝ մրսած հազը հանգստացնելու համար ջրային բաղնիքում տաքացրեք 100 գրամ մեղր և խառնեք քերած կիտրոնի հետ: Կերեք գդալ օրական 5-6 անգամ:

Համեղ թեյն օգնում է մեղմացնել լորձաթաղանթը և թեթևացնել ցավը ՝ թեյի գդալ թեյի տերևներ, մի պտղունց չորացրած կոճապղպեղ, դարչին և խնկունի: Խմեք փոքր կումերով:

Էվկալիպտի և սոդայի ինհալացիաները նույնպես օգտակար կլինեն:

Խորհուրդներ մրսածության դեպքում

իմիջայլոց:

Ռուսաստանում շարունակվում է սեզոնային գրիպի դեմ պատվաստումը: Դուք կարող եք պատվաստվել քաղաքի ցանկացած կլինիկայում:

Եթե արդեն հիվանդ եք, խմեք որքան հնարավոր է շատ հեղուկ, դա օգնում է տոքսինների վերացմանը:

Մինչև բժշկի ժամանումը ջերմաստիճանը կարող է իջեցվել պարացետամոլով կամ դրա հիման վրա դեղամիջոցով: Ի տարբերություն ասպիրինի, այն չի նոսրացնում արյունը: Բացի այդ, պարացետամոլը կարող է օգնել թեթեւացնել մկանների ցավն ու գլխացավը:

Ոտքերի տաք լոգանքները, մանանեխի սվաղերը և բաժակները լայնացնում են արյան անոթները և բարելավում արյան շրջանառությունը, այդ իսկ պատճառով մարմնի բոլոր գործընթացները, ներառյալ վիրուսների դեմ պայքարը, սկսում են տեղի ունենալ արագացված տեմպերով: Բայց դուք չեք կարող տաք լոգանք ընդունել ջերմաստիճանով: Այսպիսով, դուք միայն կվատթարանաք ձեր վիճակը, մարմինը դժվար ժամանակ կունենա: Հիշեք. Մարմնի տաքացման հետ կապված ցանկացած ընթացակարգ կարող է կատարվել, երբ հիվանդության գագաթնակետն անցել է, և ջերմությունը նվազել է: