Video: Հապալասը կերկարաձգի ուղեղի երիտասարդությունը
2024 Հեղինակ: James Gerald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 14:09
Թվում է, թե շուտով հատապտուղների դիետաների ի հայտ գալն անխուսափելի է ՝ փոխարինելով հանրահայտ մակրոբիոտիկ կամ Ատկինսի դիետային: Վերջերս բրիտանացի գիտնականները սև հաղարջը ճանաչեցին որպես ամենաօգտակար հատապտուղը. Հապալասը մնաց ոչ հեռու հաղարջից: Գիտնականները հայտարարել են, որ այս հատապտուղը օգնում է երիտասարդ պահել ուղեղը և պայքարել Ալցհեյմերի հիվանդության դեմ: Հայտնագործությունը լուծում է նաև ծերացման գործընթացի փոփոխությունների հետ կապված այլ խնդիրներ:
Հատապտղի հակատարիքային հատկությունների ուսումնասիրման փորձերն իրականացվել են առնետների վրա, իսկ այն կենդանիների մոտ, որոնց պարբերաբար ներարկում էին հապալասի քաղվածք, ուղեղի բջիջները շատ ավելի դանդաղ են ծերանում: Հետազոտողները ենթադրել են, որ այն նման ազդեցություն ունի մարդկանց վրա: Այնուամենայնիվ, այս փորձերը թույլ չեն տալիս գտնել հիվանդության բնույթի բանալին, դրանք միայն հնարավորություն են տալիս միջոցներ մշակել դրանց կանխարգելման և հիվանդության սուր դրսևորումները ճնշելու համար:
Ինչպես շատ այլ հատապտուղներ, հապալասը հարուստ է հակաօքսիդանտներով, որոնք անհրաժեշտ են մարմնի առողջ աշխատանքի համար:
Հապալասը վաղուց վայելում է բուժման համբավը, և այժմ գիտնականները գտել են դրա ևս մեկ հաստատում: Ինչպես շատ այլ հատապտուղներ, դրանք նույնպես պարունակում են մեծ քանակությամբ հակաօքսիդանտներ, որոնք էական նշանակություն ունեն մարմնի առողջ գործունեության համար: Նրանք ունեն կանխարգելիչ ազդեցություն ՝ նվազեցնելով բազմաթիվ հիվանդությունների, օրինակ ՝ սրտանոթային հիվանդությունների վտանգը: Հետազոտողները վստահ են, որ այդ նյութերը օգնում են նվազեցնել մահացող ուղեղի բջիջների թիվը:
Հապալասի տերևները պարունակում են տանիններ, օրգանական թթուներ, ներառյալ ասկորբին, եթերայուղ, գլիկոզիդներ ՝ նեոմիրտիլին, էրիկոլին, արբուտին: Հատապտուղը պարունակում է նաև բազմաթիվ օգտակար բաղադրիչներ ՝ շաքար, խնձորի, կիտրոնի, կաթնաթթվային, քինիկ և սուկինաթթուներ, վիտամին C, տանիններ և պեկտինային նյութեր: Անտառային հարևանների մեջ մանգան պարունակությամբ հապալասը զբաղեցնում է առաջին տեղը: Այն պարունակում է շատ երկաթ, կալիում, մագնեզիում, ֆոսֆոր, ծծումբ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Գեղեցկություն ամբողջ գլխի կամ ուղեղի պիտանիության համար
«Գեղեցիկ կին ամբողջ գլխի համար» գաղտնիքները 2018. Ինչպե՞ս ձեռք բերել ինքնավստահություն և կախված չլինել ուրիշի կարծիքից: Մարմնի դրականության և մոտիվացիայի հիմունքները դերասանուհի Էմի Շումերից
Շոկոլադը կարող է ավելի առողջ լինել, քան հապալասը
Այսօր քչերն են կասկածում շոկոլադի օգտակարության մասին: Իհարկե, եթե մենք խոսում ենք ողջամիտ քանակությամբ բարիքների մասին: Այնուամենայնիվ, արտադրողները պնդում են, որ շոկոլադի արտադրանքը դեռ թերագնահատված է: Օրինակ, Hersheys- ի հետազոտողները հայտարարել են, որ սև շոկոլադը պարունակում է ավելի շատ հակաօքսիդանտներ, քան հապալասի և լոռամրգի բնական հյութերը:
Գեղեցկության գաղտնիքը Լայմա Վայկուլեից. Ինչպես վերականգնել երիտասարդությունը ձեր դեմքին 2 րոպեում
Լայմա Վայկուլեն փոփ աստղ է, ոճի պատկերակ: Այս հիասքանչ շիկահերը միշտ արմատապես առանձնանում է փոփ կուռքերից: Այժմ նա պատրաստ է կիսվել իր գեղեցկության բոլոր գաղտնիքներով. Ի վերջո, նա դարձել է հեղափոխական կոսմետիկ նորույթի դեմք `ամերիկյան MaxiLift բարձրացնող շիճուկ:
Fatարպերով հարուստ սննդակարգը դադարեցնում է ուղեղի ծերացումը
Բոլորս էլ գիտենք, որ բարեկազմ կազմվածքը պահպանելու համար չպետք է զբաղվել բարձր ճարպային ուտեստներով: Գործող նորմերի համաձայն, ճարպի մասնաբաժինը չպետք է գերազանցի ամենօրյա սննդակարգի 10% -ը: Սակայն, ինչպես պարզել են դանիացի գիտնականները, իրականում ամեն ինչ այդքան էլ պարզ չէ:
Բացօթյա զբոսանքները լավ են ուղեղի համար
Մենք քաջ գիտակցում ենք, թե ինչ կարևոր դեր է խաղում թթվածինը մարդու մարմնի համար որպես ամբողջություն: Իսկ այժմ գիտնականները պնդում են, որ նրանց, ովքեր հավատարիմ են առողջ ապրելակերպին, ձեզ հարկավոր է ոչ միայն հավասարակշռված սնունդ և ֆիզիկական վարժություններ: