Հայտնի մարդիկ, ովքեր շաքար չեն ուտում և ցուցադրում են այն

2024 Հեղինակ: James Gerald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 14:09

Չնայած նուրբ շաքարավազի լիակատար վերացման առավելությունները դեռ հարցականի տակ են, շատ հայտնիներ որոշել են դա անել և այժմ օգտագործում են միայն բնական շաքար, և նույնիսկ այդ ժամանակ փոքր քանակությամբ: Եկեք պարզենք, թե աստղերից որն է շաքար չի ուտում եւ ինչու:

Գվինեթ Փելթրոու

«Այսօր մենք մեր կալորիաների ավելի քան մեկ երրորդը ստանում ենք շաքարից կամ սպիտակ ալյուրից, որը շատ նուրբ է և օրգանիզմի վրա գործում է շաքարի պես»:

Առողջ ապրելակերպի Goop կայքի հիմնադիրն առանց շաքարի է և բաց է ասել, թե ինչու: «Այսօր մենք ստանում ենք մեր կալորիաների ավելի քան մեկ երրորդը շաքարից կամ սպիտակ ալյուրից, որը շատ նուրբ է և օրգանիզմի վրա գործում է շաքարի պես: Մարմինը պարզապես չի կարող դիմանալ նման բեռի: Շաքարավազը նախ ստիպում է ձեզ ավելի լավ զգալ, այնուհետև ծանրաբեռնված եք զգում և ավելին եք ուզում ՝ ավելի ու ավելի շատ եք օգտագործում շաքար: Դուք նյարդայնանում և դյուրագրգիռ եք դառնում (շաքարն այն դեղամիջոցն է, որն ազդում է տրամադրության վրա), շատ շուտով սկսում եք սպառվել »,- գրել է Փելթրոուն իր կայքում ՝ բացատրելով, թե ինչու է նա հրաժեշտ տվել շաքար ուտելու սովորությանը:

Մեթյու Մաքքոնահի

Մինչ Գվինեթ Փելթրոուն ստեղծեց իր սեփական սննդակարգը `հրաժարվելով նուրբ հատիկներից և շաքարից, Մակքոնահին պարզապես հետևում է այսպես կոչված պալեո դիետայի սկզբունքներին: Հազարավոր տարիներ առաջ, նույնիսկ մինչ շաքարի գյուտը, սկսելով ուտել մեր հեռավոր նախնիների պես, դերասանը ապացուցեց, որ կարող ես լինել առողջ և գեղեցիկ ՝ խուսափելով վերամշակված սնունդից, սնձանից և շաքարից: Այնուամենայնիվ, դերասանական կազմի անդամ Չենինգ Թաթումը նման դիետան ամենևին էլ զվարճալի չի համարում: Նա վերջերս Inquirer.net- ին ասաց. «Շաքար չկա, և ինձ համար շաքարից ավելի գեղեցիկ բան չկա»:

Essեսիկա Բիլ

Բրիտանական Glamour հրատարակության տվյալներով ՝ Բիլը հրաժարվել է նաեւ հացից, կաթնամթերքից, աղից եւ գրեթե բոլոր տեսակի միսներից:

Հոլիվուդի ամենագեղեցիկ մարմիններից մեկի կոչումը ստանալը հեշտ չէ: Essեսիկան ստիպված էր աշխատել իր վրա, որպեսզի ճանաչվի որպես աշխարհի ամենագեղեցիկ կանանցից մեկը: Նա ոչ միայն ամեն օր մարզվում է, այլև շաքար չի ուտում: Justասթին Թիմբերլեյքի կինը նույնիսկ ավելի խիստ սահմանափակումներ է դնում իր վրա, երբ աշխատում է: Բրիտանական Glamour հրատարակության տվյալներով ՝ Բիլը հրաժարվել է նաև հացից, կաթնամթերքից, աղից և գործնականում բոլոր տեսակի միսներից ՝ էկրանին լավագույն տեսք ունենալու համար:

Jackեք Օսբորն

Օզի Օսբորնի որդին հեղափոխություն կատարեց իր սննդակարգում այն բանից հետո, երբ 2012 թվականին նրա մոտ ախտորոշվեց ցրված սկլերոզ: Այդ ժամանակից ի վեր նա խուսափում է ուտել սնունդ, որը կարող է բորբոքում առաջացնել, ներառյալ կաթնամթերքը, ձավարեղենը և նուրբ շաքարները: «Ես հավատում եմ, որ մենք այն ենք, ինչ ուտում ենք: Ես շատ հյութ եմ խմում և փորձում եմ հավատարիմ մնալ պալեո դիետային », - ասել է նա ABC News- ին:

Մայլի Սայրուս

Նա նաև այն հայտնիներից է, ովքեր շաքար չեն ուտում:

Մեկ այլ աստղ, ով հրաժարվել է սնձանուց, օգտագործում է Paleo դիետան `քաշը կորցնելու և առողջ մնալու համար: Նա նաև այն հայտնիներից է, ովքեր շաքար չեն ուտում, բայց մենք հասկանում ենք, որ նման սահմանափակումները արդյունք են տալիս, երբ տեսնում ենք նրա կազմվածքը: «Բոլորը պետք է փորձեն մեկ շաբաթ շարունակ առանց գլյուտենի գնալ: Մաշկի վիճակի, ֆիզիկական և հոգեկան առողջության փոփոխությունները պարզապես զարմանալի են: Դուք հաստատ չեք ցանկանում վերադառնալ ձեր հին սովորություններին », - գրել է նա թվիթերում:

Essեսիկա Ալբա

Մանկության և պատանեկության տարիներին ավելորդ քաշի դեմ պայքարելուց հետո essեսիկա Ալբան որոշեց սահմանափակել բոլոր սպիտակ սննդամթերքները, ներառյալ նուրբ ձավարեղենը և շաքարը: Իր սննդակարգում նա նախընտրում է ածխաջրերը ցածր գլիկեմիկ ինդեքսով: «Եթե ես քաղցր բան եմ ուզում, ես ընտրում եմ բնական արտադրանք: Ո՞վ կարող է դիմակայել թարմ կեռասին կամ ելակին »: նա պարզաբանեց Healthista.com- ին: