Հնարավո՞ր է, որ հղի կանայք լողան ջերմային աղբյուրներում

2024 Հեղինակ: James Gerald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 14:09

Theերմային լոգանքները լողավազանային համալիրներ են, որոնք ապահովում են մուտք դեպի տաք աղբյուրի բազմաթիվ բուժիչ հատկություններ: Մարդիկ դրանք օգտագործում են հազարավոր տարիներ: Rmերմային ջրերը արդյունահանվում են մեծ խորություններում, որոնց պատճառով դրանց ջերմաստիճանը +20 C- ից ոչ պակաս է: Հնարավո՞ր է հղի կանանց համար լողալ ջերմային աղբյուրներում և դա վտանգավոր չէ՞ դեռ չծնված երեխայի համար:

Ո՞րն է ջերմային ջրերի ազդեցությունը

Theերմային ջուրը գործում է երկու եղանակով. Նրա գործողությունը կարելի է բնութագրել որպես բուժական և պրոֆիլակտիկ: Աղբյուրները օգնում են մարդկանց պայքարել տարբեր հիվանդությունների դեմ, բայց դրանք կարող են լինել նաև այդ պաթոլոգիաների կանխարգելման մաս: Այդ պատճառով դրանք պետք է օգտագործվեն նույնիսկ այն ժամանակ, երբ մարդը առողջ է:

Impactրի ազդեցությունը մարդու մարմնի վրա տեղի է ունենում մաշկի վրա հայտնվելուն պես: Thermalերմային ջրերը նրա վրա մեղմ շերտազատող ազդեցություն են թողնում: Նրանք միաժամանակ խթանում են էպիդերմիսի նորացման գործընթացները: Նման ջուրն ունի մանրէասպան և սնկասպան հատկություններ: Տեղական ազդեցություն ունենալով մաշկի վրա ՝ այն խթանում է միկրոշրջանառությունը, բարելավում է արյան շրջանառությունը, ինչի մասին վկայում է նրա կարմրությունը, որը լողանալուց հետո տևում է մինչև 2 ժամ: Հետևաբար, ջերմային ջրերը բարձր են գնահատվում մաշկաբանական տարբեր հիվանդությունների բուժման գործում օգնության համար:

Sulfծմբով ջերմային ջրերը խորհուրդ են տրվում պաթոլոգիաների բուժման համար, ինչպիսիք են ատոպիկ դերմատիտը, արթրոզը: Նրանք արդյունավետ են գինեկոլոգիական հիվանդությունների բուժման, ռադիկուլիտի վերականգնման և վերջույթների վնասվածքներից հետո:

Աղբյուրներում լողանալը շատ դրական ազդեցություն է ունենում բարեկեցության վրա, քանի որ նվազեցնում է սթրեսի մակարդակը, կայունացնում է նյարդային համակարգը և նույնիսկ օգնում է վերացնել քնի խնդիրները: Հետեւաբար, նման ջրի ազդեցությունը հոգեբանության վրա անգնահատելի է: Thermalերմային ջրերում լողանալն օգնում է հանգստանալ: Նման աղբյուրներ այցելելուց հետո շատերը զգում են էներգիայի մեծացում:

Հետաքրքիր է! Կարո՞ղ եք երիցուկ խմել հղիության ընթացքում:

Սառը և տաք ջերմային ջրի միջև տարբերությունը

Theերմային ջրերն ունեն շատ լայն բուժիչ հատկություններ: Հնարավոր է տարբերակել ինչպես ընդհանուր, այնպես էլ տեղական ազդեցությունները մարդու մարմնի վրա: Tissuesրի մեջ հյուսվածքների տաքացումը բավականաչափ բարձր ջերմաստիճանում (հատկապես 38-40 աստիճանի սահմաններում) առաջացնում է մի շարք ֆիզիոլոգիական ռեակցիաներ, մասնավորապես.

• վազոդիլացում և հյուսվածքների արյան մատակարարման բարելավում;
• կմախքային և հարթ մկանների ավելի լավ ընդլայնում;
• ճնշման նվազում;
• բարելավել երիկամների, թոքերի և շրջանառու համակարգի գործառույթները:

Ավելի սառը ջերմային ջրի (20-27 աստիճան C) օգտագործումը սեղմում է արյան անոթները, մեծացնում արյան ճնշումը, մկանների լարվածությունը և մեզի արտահոսքը:

Thermalերմային լոգանքների այլ առավելությունները ներառում են նյութափոխանակության խթանում և հորմոնների սեկրեցիայի ավելացում, ինչպիսիք են ադրենալինը, հիստամինը և ացետիլխոլինը:

Հղիության ընթացքում պե՞տք է օգտագործել ջերմային լոգանքներ:

Կարևոր է ձեր բժշկի հետ ստուգել, թե արդյոք հղի կանայք կարող են լողալ ջերմային աղբյուրներում: Շատ փորձագետներ կարծում են, որ ավելի լավ է խուսափել դրանցից: Բայց պետք է հասկանալ, որ նման աղբյուրները կարող են տարբեր լինել: Բացի այդ, ապացուցված է, որ ջերմային լոգանքները բարելավում են բարեկեցությունը, նվազեցնում սթրեսը և նվազեցնում անքնությունը: Պատկերացրեք լողավազանում հանգստանալ մերսումով և եթերային յուղերով ՝ շրջապատված գեղեցիկ ճարտարապետությամբ կամ լեռների տեսարաններով:

Alերմային ջուրը հարուստ է հանքանյութերով եւ տարրերով, որոնք բարելավում են մաշկի տեսքը: Այն պարունակում է առողջության համար արժեքավոր բաղադրիչներ ՝ կալցիում, կալիում, քրոմ, մագնեզիում, երկաթ, ծծումբ, պղինձ, ցինկ, լիթիում, սիլիցիում, նատրիում, մանգան և քլոր:Այդ պատճառով հղի կանանց համար հնարավոր և օգտակար է այցելել ջերմային աղբյուրներ, բայց դա պետք է լինի ցածր ջերմաստիճանով ջուր ՝ 30-32-ի սահմաններում: Ավելի տաք ջուրն անցանկալի է, քանի որ այն կարող է դրդել վաղաժամ ծննդաբերության:

Նման լոգարանում չպետք է երկար նստել, երբ առաջին անգամ ես այցելում աղբյուրներ: Բարձրացրեք տևողությունը աստիճանաբար ՝ 10-15 րոպեով հաջորդ այցի ընթացքում ՝ միաժամանակ դիտելով մարմնի վարքը:

Thermalերմային աղբյուրներում լողանալը արագացնում է բուժումից և հիվանդությունից ապաքինումը: Նման լողավազանները հագեցած են ջրային մերսման սարքերով, օրինակ ՝ ջրային շիթերով, ստորին և կողային մերսման սարքավորումներով, ջրային կասկադներով և այլն:

Նման տարրերի հետ պետք է զգույշ լինել: Լավագույնն այն է, որ հեռու մնաք ամենաբարձր ճնշում ունեցող ինքնաթիռից, քանի որ հղիության ընթացքում մարմնի չափազանց մեծ ազդեցությունից պետք է խուսափել:

Հետաքրքիր է! Հղիության ընթացքում ստամոքսը ցավում է երկրորդ եռամսյակում

Կարող եք նաև օգտագործել սպա բուժում ՝ նախօրոք զգուշացնելով մասնագետին հղիության մասին: Նա կընտրի ձեզ համար ամենանուրբ ընթացակարգերը, եթե դրանք առկա են ձեր ընտրության կենտրոնում:

Ընդհանուր առմամբ, կարեւոր է խուսափել մարմնի գերտաքացումից, հատկապես հղիության 12 -րդ շաբաթից առաջ: Սա նշանակում է. Հղի կանայք չպետք է 15 րոպեից ավել մնան 35 աստիճանից բարձր ջերմաստիճան ունեցող ջրում: Եթե հղիությունը բարձր ռիսկի է ենթարկվում, օրինակ ՝ արյունահոսության վտանգը, վարակների և արյան բարձր ճնշման դեպքում խորհուրդ չի տրվում այցելել ջերմային լոգանքներ:

Արդյունքներ

1. Բժիշկները հաստատում են, որ հղի կանայք կարող են այցելել ջերմային լողավազաններ, եթե հղիությունն ընթանա առանց բարդությունների:
2. Այս աղբյուրները ընտրելիս հղի և կերակրող կանայք պետք է զգույշ լինեն: Այն պետք է լինի ջուր, որի ջերմաստիճանը 30-32C է:
3. Անհրաժեշտ է խուսափել լրացուցիչ խթանիչ կայանքներով լողավազաններից, ինչպիսիք են հիդրոմասաժը կամ փորձել լողալիս դրանց շատ չմոտենալ, հեռավորության վրա պահել: