Խելացի դառնալու 8 արդյունավետ միջոց

2024 Հեղինակ: James Gerald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 14:09

Նկատե՞լ եք, որ երբեմն ապրում եք այնպես, ասես ծալված օր եք: Շուրջը ոչ մի նոր բան չի կատարվում, ամեն օր դուք կատարում եք նույն գործողությունները, ընդհանրապես, միացնում եք ավտոպիլոտը: Արմանալի չէ, որ այս իրավիճակում ձեր ուղեղը չի կարողանում «փայլուն» գաղափարներ առաջացնել. Նրա համար շատ ավելի հեշտ է թողնել հայհոյանքների հաջորդ մասը, այլ ոչ թե մի փոքր աշխատելու և ինչ -որ բանով զարմացնելու փոխարեն:

Ամեն ինչ սկսվում է թվացյալ պարզ խաչբառ լուծելու ապարդյուն փորձերից և ավարտվում այն անձը հիշելու անկարողությամբ, ով պարզապես ողջունեց ձեզ: Եվ հետո հասկանում եք, որ դրանով ինչ -որ բան պետք է անել …

Իրականում, շատ ավելի հեշտ է խթանել ուղեղը, քան կարող էր թվալ առաջին հայացքից: Կան բազմաթիվ եղանակներ, բայց մենք ձեզ համար ընտրել ենք ամենաարդյունավետ և ժամանակի փորձարկվածներից 8-ը: Նրանց օգնությամբ դուք կարող եք ոչ միայն լուծել մոտակա կրպակում վաճառվող բոլոր խաչբառերը, այլև զարմացնել ձեր ղեկավարին ձեր ընկերության համար կենսական խնդիր լուծելու արտակարգ առաջարկով:

Կադր «Մեծ պայթյունի տեսություն» շոուից

1. Սովորական գործողություններ անսովոր կերպով

Ձեր աջ ձեռքին ամեն օր ատամի խոզանակ ունե՞ք: Վերցրեք նրան ձախ: Այժմ կարող է թվալ, որ սա առանձնահատուկ բան չէ, բայց փորձեք: Ատամները լվանալուց հետո գնացեք աշխատանքի, բայց դա արեք այլ կերպ ՝ այլ ճանապարհով գնացեք: Թող այս ճանապարհը սովորականից երկար լինի. Ձեր վարժությունների աշխատանքը կշահի նման վարժությունից: Նա ստիպված կլինի վերլուծել նոր տեղեկությունները, այլ կերպ ասած ՝ ստիպված կլինի աշխատել, այլ ոչ թե քնել:

2. Փակեք ձեր աչքերը

Տանը մենակ մնալով ՝ փորձեք հետևյալ վարժությունը ՝ փակեք ձեր աչքերը և հիշողությունից տեղափոխվեք սենյակ սենյակ: Դուք կզարմանաք, թե որքան տարօրինակ թվացող այս գործունեությունը կարող է օգնել ձեզ բարելավել ձեր համակենտրոնացումը:

123RF / Օլենա Յակոբչուկ

3. Դարձեք «ինչու»

Երեխաներն անընդհատ փորձում են պատճառահետեւանքային կապեր գտնել, նոր բան սովորել: Ահա թե ինչու նրանց գիտակցությունը երբեմն այնպիսի պատկերներ է տալիս, որոնց մասին մեծահասակն անգամ չէր էլ երազի: Տարիքի հետ մենք վախենում ենք տալ «ինչու՞» հարցը, քանի որ չենք ուզում հիմար թվալ: Բայց նրանք, ովքեր ցանկանում են «ցնցել» իրենց ուղեղը, պետք է հետաքրքրված լինեն իրենց շրջապատող աշխարհով: Այսուհետ սովորություն դարձրեք հստակեցնել այն ամենը, ինչ չեք հասկանում: Խելամիտ սահմաններում, իհարկե:

123RF / Աննա Բիզոշ

4. Ոչ «նորմալ» և «փոքր»

Մոռացեք չնչին հարցերի ստանդարտ պատասխանների մասին: Ոչ «նորմալ» և «փոքր»: Եթե ընկերոջը հետաքրքրում է, թե ինչպես ես դու, պատասխանիր. «Ամեն ինչ լավ է: Ինչպես ես? Ես լսել եմ, որ դուք վերջերս արձակուրդ եք գնացել / նոր աշխատանք եք գտել / ամուսնացե՞լ եք ձեր դստեր հետ »:

Փորձեք գտնել գոնե ոչ ստանդարտ պատասխաններ և անպայման հետաքրքրություն ցուցաբերեք զրուցակցի նկատմամբ:

5. Տիրապետեք նոր հոբբիի

Իհարկե, մենք միշտ ցանկանում ենք անել այն, ինչ մենք լավագույնս անում ենք: Բայց ժամանակի ընթացքում մենք մեր գործողությունները սրում ենք դեպի ավտոմատիզմ, և ուղեղը ստիպված չէ ակտիվ աշխատել ՝ հասկանալով ինչ -որ նոր բան: Փորձեք ձեզ զբաղեցնել բոլորովին նոր բանով: Երբեք չե՞ք կարողացել նկարել: Վերցրեք ամենշաբաթյա նկարիչների էքսպրես դասընթաց: Կարծում եք, որ չգիտե՞ք ինչպես գրել մտքերը գեղեցիկ գրավոր: Սկսեք բլոգավարել: Վստա՞հ եք, որ մեքենա վարելը ձեր մասին չէ: Գրանցվեք ավտոդպրոցում:

123RF / frugo

Ընդհանրապես, շրջեք ձեր կարողությունը / չկարողանալը:

6. Գնացեք արտասահման

Եթե միջոցները թույլ են տալիս, ձեր հաջորդ արձակուրդը վերցրեք արտերկրում: Այսպիսով, դուք երկու թռչուն կսպանեք մեկ քարով - և կհանգստանաք, և կտեղավորվեք այնպիսի միջավայրում, որտեղ ստիպված կլինեք անընդհատ վերլուծել այն, ինչ կատարվում է շուրջը և հարմարվել նոր հանգամանքներին:Պարզապես փորձեք խուսափել հյուրանոցի տարածքում գտնվող լողավազանի մոտ ծույլ պառկելուց, որտեղ բոլոր հյուրերը ռուս են: Ավելի լավ է զբոսնեք անծանոթ քաղաքի փողոցներով, շփվեք տեղացիների հետ կոտրված անգլերենով և կռահեք, թե ինչ էին ուզում ձեզ ասել:

7. Լսեք Մոցարտի երաժշտությունը

Գերմանացի հոգեբան Ֆրենսիս Ռոշերը և նրա գործընկերները հայտնագործություն են կատարել. Պարզվում է, որ ավստրիացի մեծագույն կոմպոզիտորի երաժշտական ստեղծագործությունները բարելավում են մարդկանց մտավոր ունակությունները: Ավելին, վստահեցնում են փորձագետները. Մոցարտը ցուցադրվում է նրանց, ովքեր ցանկանում են հասնել հաջողությունների ճշգրիտ գիտություններում: Դե, եկեք ստուգենք այն:

123RF / Նատալի Սդոբնիկովա

8. Կերեք «ուղեղի վիտամիններ»

Խնձոր, մեղր, ընկույզ - գիտնականները վստահ են, որ այս մթերքները սկսում են ուղեղի աշխատանքը, ինչպես նաև վերը նշված բոլոր մյուս մեթոդները: Կարծում ենք, որ ավելի լավ է դրանք համատեղ օգտագործել ՝ գրեք բլոգում, խնձոր ուտեք կամ աշխատեք անծանոթ ճանապարհով ՝ պայուսակում ընկույզով մի տոպրակ դնելուց հետո: