Այս հոդվածը գրելուց առաջ ծխի նախնական դադար տալուց հետո ես մտածեցի, որ այն մարդիկ, ովքեր ակտիվորեն պայքարում են առողջ ապրելակերպի համար, այնքան էլ ճիշտ դիրքորոշում չունեն: Երբ լավի և վատի հասկացությունները համառորեն մխրճվում են մարդու գիտակցության մեջ, ենթագիտակցությունը ցանկանում է «ճաշակել արգելված պտուղը». Կյանքում ամեն ինչ պետք է փորձել, հակառակ դեպքում դուք չեք հասկանա, թե ինչու է դա վատ, բայց սա լավ Սա, իհարկե, չի նշանակում, որ այժմ բացարձակապես անհրաժեշտ է կախվել
Բարեւ Ձեզ! Եվ կրկին Անյան կապի մեջ է ձեզ հետ: Ես ռուս կնոջ կերպարով մի աղջիկ եմ, ով զգացել է քաշի կորստի բոլոր հայտնի ծրագրերը: Դուք արդեն ծանոթ եք դրանցից մի քանիսի վերաբերյալ ակնարկներին: It'sամանակն է բաժանել մնացածը
Եկեք տեսնենք, թե մեր համոզմունքներից որն է հիմնված դրանց վրա, և որոնք են սխալ պատկերացումներ:
Շատերի համար առավոտը վերածվում է իսկական մղձավանջի: Բայց վաղ արթնանալը շատ օգուտներ է բերում:
Սոլյարի - ինչպե՞ս արևայրուք ընդունել առաջին անգամ: Մենք ձեզ կպատմենք սոլյարիի բոլոր նրբությունները: Որքա՞ն ժամանակ կարող եք առաջին անգամ արևայրուք ընդունել: Օգտակար խորհուրդներ սկսնակների համար
Ի՞նչ անել, եթե ցանկանում եք նիհարել, միաժամանակ դառնալ ավելի ճկուն, դիմացկուն և պլաստիկ: Իսկապես պե՞տք է օրեր ու գիշերներ անցկացնել ֆիտնես ակումբում `ցանկալի արդյունքի հասնելու համար: Պարզվում է, որ դրա փոխարեն բավական է միայն մեկ մարզաձեւ ՝ բեւեռ պարը:
Ինչպե՞ս արագ իջեցնել արյան ճնշումը առանց դեղահատերի: Արյան ճնշումն իջեցնելու արդյունավետ տնային միջոցներ ՝ առանց դեղահատեր ընդունելու: Pressureնշումը նվազեցնելու ժողովրդական միջոցներ, բաղադրատոմսեր, լուսանկարներ
Հնարավո՞ր է ջուր խմել ՝ շաքարավազի, կենսաքիմիայի, հորմոնների, խոլեստերինի համար արյուն նվիրելուց առաջ
Շատ միջոցներ են հորինվել ոտքերի ցավերի և հոգնածության դեմ `լոգանքներից մինչև հատուկ հանգստացնող վարժություններ: Մենք ընտրել ենք լավագույն բաղադրատոմսերը, որպեսզի հնարավորինս արագ ազատվեք անհանգստությունից:
Ինչպես հեռացնել որովայնը և լյաշկին մեկ շաբաթվա ընթացքում. Գերծանրքաշային դիետա: Մենք ձեզ կպատմենք, թե ինչպես արագ և արդյունավետ նիհարել 1 շաբաթվա ընթացքում 7 կիլոգրամ: Դիետա, դիետա և արդյունավետ վարժություններ
Հաշվի առեք էկզոտիկ բույսի ziziphus- ի բոլոր օգտակար հատկությունները և հակացուցումները: Եվ նաև, թե ինչպիսի բույս է դա և որտեղ է այն օգտագործվում: Քիմիական կազմը, լուսանկարը, տեսանյութը
Քանի՞ տարեկան են աղջիկների դաշտանները: Որքա՞ն է առաջին դաշտանի արագությունն ու նշանները
Բուբոնիկ ժանտախտ. Ինչ է այս հիվանդությունը, ինչպես է այն փոխանցվում: Ֆոտո բակտերիաներ, հիվանդության ախտանիշներ
Եկեք խոսենք ամենաարտասովոր սպա բուժման մասին: Դրանք հեշտ չէ գտնել ավանդական առողջարաններում, իսկ որոշների մասին, որոնց մասին դուք գուցե նույնիսկ չեք լսել:
Ինչպես ընտրել ճիշտ սպորտային սարքավորումներ ձեր տնային վարժությունների համար: Տնային մարզադահլիճ ստեղծելու վերաբերյալ պրոֆեսիոնալ մարզիչների խորհուրդներ
Հոգնե՞լ եք վազքուղուց և քայլի աերոբիկայից, իսկ Պիլատեսն ու յոգան ձանձրալի՞ են թվում: Եթե մարզադահլիճում սովորական գործունեությունը դադարել է ուրախություն պատճառել, և ձեր հոգին խնդրում է բազմազանություն և մի փոքր ադրենալին, փորձեք ժայռամագլցում
Մեր ակնարկը կարդալուց հետո դուք հստակ կիմանաք, թե յոգայի որ դասին պետք է հաճախեք, և որից ավելի լավ է ձեռնպահ մնալ:
Կարծում եք ՝ ամեն ինչ գիտե՞ք ծերացման մասին: Մինչ դուք մտածում եք, մենք հավաքել ենք այս տարիքային շրջանի վերաբերյալ ամենակարևոր առասպելները:
Վերջերս գործընկեր գործընկերները սկսել են ավելի ու ավելի հաճախ բողոքել … մայրերից սոցիալական ցանցերում: Նրանք ասում են, օh, սա ավագ սերունդ է ՝ 65+, նրանք իրենց պահում են անհիմն երեխաների նման, նրանք չեն հետևում դիետայի, դուք չեք կարող նրանց քաշել մարզասրահ կամ զբոսնել այգի, նրանք նստած են դիմացը հեռուստացույց ամբողջ օրը
Coldրտին գլխազարդ կրելուց հրաժարվելը չի կարող հաճելի բանի հանգեցնել: Ահա 5 ապացույց
Եկեք խոսենք այն մասին, թե որքան հաճախ եք անհրաժեշտ մարզվել մարզասրահում: Մարզումների հաճախականությունը քաշի կորստի և մկանների աճի համար: Ինչպես նաև ֆիթնես մարզիչների խորհուրդներն ու հնարքները
Քայլ աերոբիկա - դասեր սկսնակների համար: Քայլ աերոբիկայի դրական և բացասական կողմերը: Ինչպե՞ս ճիշտ վարժություններ կատարել տանը: Վիդեո ձեռնարկներ և քայլ առ քայլ հրահանգներ
Արտաքին տեսքի ոչ վիրահատական ուղղում `օգտագործելով ժամանակակից տեխնոլոգիաներ: Ուլտրաձայնային լիպոսակցիայի Ulfit- ի առանձնահատկությունները
Timeամանակն անցնում է, և մամոպլաստիկայի հանդեպ սերը չի մարում: Հազարավոր կանայք դիմում են մասնագետի, որպեսզի կրծքերը գեղեցիկ ու առաձգական դարձնեն: Այնուամենայնիվ, կատարյալ իմպլանտ ընտրելը հեշտ չէ: Պլաստիկ վիրաբույժ Անվար Շուխրատովիչ Սալիձանովը մեզ օգնեց հասկանալ նրբությունները
Գրեթե յուրաքանչյուր կին իր մարմնի նկատմամբ հավակնություններ ունի, սա ակնհայտ փաստ է: Բայց այն, որ որոշ տիկնայք դժգոհ են ամենաինտիմ մասերից, հայտնի է միայն գինեկոլոգին և պլաստիկ վիրաբույժին
Երբեմն մարմնի վիճակի որոշակի փոփոխությունները ստիպում են կնոջը մտածել. «Ինձ մոտ ամեն ինչ կարգի՞ն է»: Եվ երբեմն չկա մեկը, ում հետ կարելի է խորհրդակցել. Անհարմար է նման հարցերով ընկերոջ մոտ գնալ, և անհարմար է բժշկի այցելելը, և ժամանակ չկա: Այսպիսով, կա՞ անհանգստության պատճառ:
Օգոստոսի 14 -ին սկսվում է Մեղրի Փրկիչը `ազգային մեծ տոն: Այս տոնի գլխավոր հերոսն, իհարկե, մեղրն է: Ավելին, դա ձեռնտու է ոչ միայն սննդի, այլև գեղեցկության համար, և, հետևաբար, վաղուց արդեն օգտագործվել է տնական կոսմետիկայի բաղադրատոմսերում: Մենք հավաքել ենք ամենաարդյունավետները
Իր հրաշք հատկությունների շնորհիվ այս փոքրիկ հատապտուղը համարվում է աշխարհի ամենաթանկարժեք բուժիչ բույսերից մեկը:
Հաշվի առեք մեղրի հետ թրթուրի բոլոր օգտակար հատկությունները և հակացուցումները: Մեղրով viburnum պատրաստելու պարզ բաղադրատոմսեր
Stամանակակից մարդու համար այդքան հարազատ դարձած սթրեսը կարող է վնասակար ազդեցություն ունենալ ոչ միայն տրամադրության, այլև առողջության վրա: Առողջության կամ քաշի հետ կապված խնդիրները հաճախ արտացոլում են սթրեսը ճիշտ դիմակայելու մեր անկարողության:
COVID-19- ը նոր վիրուս է, որը բացասաբար է անդրադառնում մարմնի բոլոր համակարգերի, ներառյալ սրտանոթային համակարգի վրա: Սրտի բարդություններից ինքներդ ձեզ պաշտպանելու համար կարևոր է իմանալ, թե ինչպես են դրանք դրսևորվում և երբ ազդանշան հնչեցնել
Եթե ցանկանում եք դադարեցնել գերհագեցումը նախքան դաշտանը, ամենալավն այն է, որ ձեր մարմնին նախօրոք ապահովեք բոլոր անհրաժեշտ տարրերը: Սա բավականին հեշտ է, հատկապես հաշվի առնելով բարդ վիտամինների առկայությունը: Ահա ևս մի քանի գաղափար, որոնք կօգնեն ձեզ վերահսկել ձեր ախորժակը:
Մարդկանցից շատերն այս կամ այն կերպ լսել են վահանաձև գեղձի մասին: Վահանաձև գեղձի հիվանդություններն այնքան տարածված են, որ վստահաբար կարելի է ասել, որ բոլորի միջավայրում կան էնդոկրինոլոգ հիվանդներ
Ուզու՞մ եք իմանալ, թե ինչպես արագացնել նյութափոխանակությունն օրգանիզմում և նիհարել 40 տարի անց: Մենք ձեզ կպատմենք նյութափոխանակությունն արագացնելու և ավելորդ կիլոգրամներից ազատվելու ամենաարդյունավետ միջոցի մասին:
Նրանց օգնությամբ դուք կարող եք հաղթահարել հոգնածությունը, քնկոտությունը և բլյուզը:
Անքնության դեմ պայքարի 10 միջոց ՝ առանց ոչխարների օգնության
Ուզու՞մ եք երեխայի պես քնել: Մենք առաջարկում ենք ձեզ քնել յոգա փորձել: Սկսնակների համար առավել հանգստացնող պոզեր մանրամասն հրահանգներով
Այսօր հորմոնալ դեղամիջոցների ընտրությունը այնքան լայն է, որ թույլ է տալիս գրեթե ցանկացած կնոջ համար ընտրել համապատասխան հակաբեղմնավորիչ ՝ հաշվի առնելով նրա տարիքը, ընտանեկան վիճակը, ուղեկցող հիվանդությունները, նույնիսկ այնպիսի ծանր հիվանդությունները, ինչպիսիք են շաքարային դիաբետը, սրտանոթային համակարգի հիվանդությունները: , գիրություն. Այս դեղամիջոցներն ունեն մեծ առավելություն. Բացի հակաբեղմնավորիչ ազդեցությունից, նրանցից ոմանք կարող են բուժել նաև ուղեկցող հիվանդությունները: Նորագույն հակաբեղմնավորիչ պատրաստուկ
Ինչպե՞ս նիհարել 10 կգ մեկ ամսվա ընթացքում: Եկեք խոսենք տանը առանց առողջությանը վնաս հասցնելու քաշ կորցնելու ամենաարդյունավետ մեթոդի մասին: Դիետա, ամենօրյա ռեժիմ և մարզում, որոնք կօգնեն ձեզ հրաժեշտ տալ ավելորդ կիլոգրամներին
Ինչպես ճիշտ վազել և քայլել, որպեսզի չվնասեք ձեր ծնկները, ոտքերը և ողնաշարը